孩子的身高有一部分是遗传父母 ， 但是后天因素也很重要 。因此家长在遇见宝宝长个慢时应该如何应对呢 ， 孩子长个慢饮食调整 ， 怎样判断孩子的身高是否发育正常 。
宝宝长个慢的原因孩子的体质比较差 ， 免疫能力低下 ， 就会导致发育迟缓 。因此 ， 孩子的身高就长得也慢 ， 比起同龄人会矮上几厘米 。
【小孩子个子长得慢怎么办 小孩个子长得慢怎么办】睡眠是宝宝成长非常重要的一个环节 ， 良好的睡眠可以提高宝宝的抵抗力 ， 可以让宝宝的身体有更多的时间休养生息、成长发育 。如果孩子一天没有得到充足的睡眠时间 ， 又或者是睡眠质量很差的话 ， 就会影响到孩子的生长发育 ， 导致孩子的身高不高 。

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小孩个子长得慢怎么办
建议6个月以下的孩子尽量母乳喂养 ， 3岁之前的孩子喝奶粉时可以选择一些提高免疫力的 ， 特别是孩子肠胃比较脆弱 ， 活性益生菌、胆碱等有利于提高肠胃免疫力 ， 排除毒素 ， 完达山怡贝聪中就含有丰富的益生菌和胆碱 ， 呵护宝宝肠胃道 ， 提高肠胃免疫力 。
培养宝宝良好的作息习惯 ， 不让手机、连环画等影响宝宝的睡眠时间 。给宝宝营造一个安静、良好的睡眠环境是保障睡眠质量的必要条件 。
无论如何 ， 要想小孩个子不矮长得快 ， 就需要满足长高的条件 ， 保证孩子身体健康、多运动、膳食均衡、睡眠良好 。同时 ， 让孩子拥有好心情也能促进孩子成长哟 。
孩子长个子饮食
饮食均衡多样化--合理、均衡的营养是宝宝身高发育的基础条件 ， 肉类、蛋类、鱼类、蔬菜、水果等食物都要给宝宝均衡摄入 。钙是构成骨骼的重要成分 ， 人体内99％的钙都集中在骨骼之中 。
含钙高的食物中（牛奶、虾皮、豆制品、海带、牡蛎、空心菜等）以牛奶为最佳选择 ， 因为牛奶中含有丰富的钙（100克牛奶中钙含量有125毫克） ， 而且消化率高、易吸收 。
蛋白质是生命的物质基础 ， 也是骨骼、细胞的组成成分 ， 与宝宝的生长发育密切相关 ， 可以说是长高前提条件 ， 生活中 ， 各种瘦肉、鱼类、蛋类、乳类均是很好的蛋白质来源 ， 但要注意选择优质蛋白质而减少脂肪的摄入 。
此外 ， 也要多吃瘦肉、海产品、坚果、蛋黄等富含铁、锌的食物 ， 因为充足的锌可维持中枢神经系统代谢、骨骼代谢 ， 促进宝宝的体格生长、大脑发育、性征发育等等 。
怎么判断孩子身高
除绝对身高外 ， 生长速度更为重要 。人的生长速度有两个高峰期 ， 即0～3岁和青春期 。出生时平均身高为50厘米 ， 第一年长约25厘米 ， 第二和三年各长约10和8厘米 。青春期(男约14岁 ， 女约12岁)开始 ， 每年增长8～12厘米 ， 同时出现男女性征 。
在3岁至青春期之间每年增长4～7厘米 。每年增长4厘米以下或在3岁以前和青春期生长高峰阶段增长速度低于70％为不正常 。

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