乳腺增生它既不是肿瘤，也不是炎症，而是由于各种原因引起的内分泌失调，也就是我们身体的雌激素跟孕激素比例的失调，导致乳腺组织的增生过度、复旧不全引起的症状 。
有乳腺增生的女性是很多的 ， 乳腺增生跟我们平时的心情、生活习惯、饮食等都有关系 。平时心情抑郁、紧张、焦虑、失眠、生活压力大、生气等 ， 长期下去会导致乳腺的增生 。
【乳腺增生的治疗方法有哪些】所以对乳腺增生的治疗主要是要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠 ， 适当的运动，保持心情愉悦，心态平和 。可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、豆类、菇类等食物 。必要的时候可以服用一些乳癖消、逍遥丸、小金丸等中成药 。
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