做法：餐后1—2小时后，食用一杯蜂蜜水 。
饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响，胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化 。
如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌 ， 从而减少食物对胃粘膜的刺激 。
做法：进食前0.5—1小时的时候，食用半杯蜂蜜水 。
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