1、羊杂汤最简单的做法1、先要将羊骨浸泡1-2小时,泡除血水,洗净放入砂锅中,倒入适量清水,加入葱段和姜片 。
2、大火烧开后,调中火熬制骨汤60-70分钟,期间要将骨汤表面浮油和杂质撇干净 。
3、将羊杂用清水反复冲洗几遍,备用 。
4、骨汤熬好后,将骨头捞出,倒入羊杂,大火烧开后 , 中火煮30分钟 , 期间 , 准备香菜末、葱末 。
5、汤中加入适量盐,再煮3-5分钟,盛出羊汤,加入香菜末、葱末和辣椒油即可 。
2、最简单最有效的健身方法女1、仰卧起坐
仰卧起坐一直以来都是深受女性健身爱好者的推崇 。因为仰卧起坐动作简单,也不需要借助外界条件,对于产地也没有要求,还是非常安全的一种健身动作 。所以现在越来越多女性健身爱好者 , 每天都会坚持做仰卧起坐,这也是锻炼腹肌非常好的一种方式 。
2、平板支撑
平板支撑又叫平板撑 , 它是一个男女都适宜的训练动作 。动作难度系数低,对于肌肉的打造效果强,经常被用来训练腹部肌肉的训练和塑形 。除此之外,训练平板支撑还可以很好的提升身体的核心力量 。我们在训练的时候,要俯卧在瑜伽垫上面,双腿向后伸直,手肘支撑着身体的重量 , 保持后背跟腿部成一条直线 。
3、空中自行车
空中自行车动作是比较简单基础的动作 , 但是锻炼效果很不错 。一开始我们平躺在瑜伽垫上,让我们的身体放松好,手臂放在身体两侧伸直 。此时我们向上抬起双腿,开始在空中进行空中自行车动作 , 就像是在平路上进行自行车运动一样 。每次完成60个为一组 , 一次可以完成5组动作 。
4、深蹲
深度是女生训练蜜桃臀必须训练的一个动作 , 它也是我们训练腿部肌肉的一个王牌动作 。训练的时候,身体要保持上半身挺直,双脚自然站着,膝关节与脚掌方向一致 。慢慢弯曲膝盖,当臀部低于膝盖后,慢慢站直,恢复初始动作 。
5、青蛙趴
青蛙趴,顾名思义就是像青蛙一样趴在地板上,但是要注意,应尽量让大腿打开,最好两条腿能够呈“一”字型,屁股尽量靠近地面 。这个动作锻炼的是大腿肌肉,只有感受到肌肉拉伸,有酸痛感才有效 。
3、蜜蜂最简单的杀螨方法【羊杂汤最简单的做法】蜜蜂杀螨的时候可用断子灭杀法,蜂王还没产卵的时候,蜂群里面没有封盖幼子时进行,这时选高效无污染的杀蜂螨的药剂进行杀灭,这样能将寄生的蜂螨彻底消灭掉 。还可用人工隔离法 , 先将蜂群内的子脾用隔离板隔离起来,并将巢箱内的子脾调到继箱里,换上隔螨板,大概24天后继箱的蜂螨就会随工蜂出房,就会因没有食物而死亡 。
4、孜然羊肉的最简单做法1、准备香菜50克,淀粉10克,盐3克 , 油10毫升,熟白芝麻20克 , 羊肉500克,生抽10毫升 , 花椒粉5克,孜然粉15克,辣椒粉15克 。
2、把羊肉切成丝 , 香菜切成段 。
3、将500克羊肉放入10毫升生抽和10克淀粉 , 搅拌均匀 , 腌制30分钟 。
4、把锅里倒10毫升油,烧热后放入羊肉 。
5、翻炒至羊肉的表面变得微微发焦,放入3克盐炒匀 。
6、放入15克孜然粉 , 15克辣椒粉和5克花椒粉 , 继续翻炒 。
7、加入20克熟芝麻,翻炒均匀 。
8、把炒好的羊肉盛入铺了50克香菜的盘子里即可食用 。
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