苏打水喝多了伤身 ， 苏打水是弱碱性的 ， 人体内环境也处于弱碱性 ， 长期喝会出现厌食、恶心、头痛等不适 ， 对健康不利 ， 另外苏打水磷的含量高 ， 它会加速人体的钙质流失 ， 出现骨质疏松 ， 造成牙齿提早脱落等情况 ， 适量喝有利调节酸碱平衡 ， 过量喝对身体不利 。
苏打水喝多了会怎样
苏打水是弱碱性的 ， 人体内也是环境是弱碱性的 ， 酸碱平衡对健康有利 ， 生活中常吃的食物 ， 像鱼、肉等都是酸性的 ， 所以要吃碱性食品 ， 才能保持体内环境平衡 ， 身体健康 。如果长期喝弱碱性苏打水 ， 则会打破身体内环境的平衡 ， 对健康损害大 。
文章插图
苏打水含有一种磷成分 ， 它的含量较高 ， 常喝而且大量的喝 ， 会导致体内的钙质加快的流失 ， 不利于钙质的吸收 ， 容易导致骨质疏松等病 ， 对老年人来说很不利 ， 还会导致牙齿提早脱落 。
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