1、卡路里是什么意思啊【卡路里是什么意思啊】1、卡路里是指一种热量单位 。
2、卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文calorie音译而来 ， 其定义为在1个大气压下 ， 将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule） 。
3、作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里 。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统 ， 卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用 。
2、黑豆的卡路里是多少黑豆的热量为每100克401大卡 。黑豆属于一种高蛋白，高纤维，高热量，碳水化合物，高脂肪的豆类，虽然它的热量并不算低，但由于其中还含有一些利于促进消化，抑制脂肪吸收的营养物质 ， 如花青素，皂甙成分，所以适量吃黑豆对于身体的好处还是很多 。
3、一斤需要消耗多少卡路里一斤需要消耗4500卡路里 ， 减肥等于减脂肪，按每克脂肪消耗大约产生9个大卡的热量，所以减少1斤也就是500克的脂肪，就必须消耗4500大卡的热量 。
一般来说，男性一天量所需量约为1600大卡 ， 女性则约为1200大卡 。若每日减少1000卡路里的摄入，则需9天才能减少1公斤的体重 。所以要想减肥必须在保证每日正常需求的情况下，循序渐进 。
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