燕窝可以经常吃吗 _经验常识

1、燕窝可以经常吃吗燕窝可以经常吃。
【燕窝可以经常吃吗】燕窝主要营养成分含有水溶性蛋白质、碳水化合物，微量元素含有钙、磷、铁、钠、钾，及对促进人体活力起重要作用的氨基酸；燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，对人体的滋补、复原起着很大的作用；燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种有益物质，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。
2、蒲公英能经常吃吗蒲公英不能经常喝的，属于凉性，具有良好的抗病毒，保肝利胆，提高免疫等作用。长期用会导致伤脾胃的，用久了导致脾胃虚寒，出现拉肚子等症状。所以不建议长期使用，临床使用一般都是药物配合使用，以制约其不利的一面。
3、经常吃蜂蜜会发胖吗喝蜂蜜是不会长胖的，蜂蜜是一种补益的中药，它的功效为补中、润燥、止痛、解毒。对脾胃不好的人有治疗作用，配合其他润肺的，也可以治疗干咳。
葡萄糖和果糖成分不会对胃肠造成负担，所以蜂蜜当中虽然含有糖分，但是吃蜂蜜不会长胖，蜂蜜中糖的热量是很低的。

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