哪种酸奶减肥效果好 苹果酸奶减肥法( 二 )


苹果酸奶减肥法的最佳时间
因为苹果酸奶减肥法有着严格的饮食要求,所以在苹果酸奶减肥法的两天之内都不能外出聚餐,最好在周末双休的时候进行 。
苹果酸奶减肥法期间,任何一些额外的饮食都会毁掉你的苹果酸奶减肥计划!所以你要拒绝零食!对于许多姑娘来说,这可能比较难以做到,身体可能会出现一些不适应的反应,如果有任何不适,请立即停止使用苹果酸奶减肥法减肥!
苹果酸奶减肥法第三天可正常饮食
你的身体经过两天的节食后不要再节食啦,快快补充营养让身体回到正轨上来 。苹果酸奶减肥法执行两天就够了,在第三天的时候可以进行九分饱的正常饮食 。这个时候不能暴饮暴食,否则对消化系统会很不好 。


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