子宫衰老有什么症状
1、月经期缩短
子宫是身体上重要的生殖器官 ， 就是因为子宫功能保护良好而产生正常月经 。随着年龄增长 ， 子宫功能也会有所下降 ， 生育能力会逐渐降低 。月经周期发生改变是子宫衰退的表现之一 ， 若月经期明显缩短 ， 如小于25天或20天 ， 说明子宫和卵巢已经老化 。

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2、憋尿时间会缩短
子宫在膀胱后 ， 憋尿会使得膀胱充盈 ， 充盈的膀胱可压迫子宫 ， 使得子宫向后倾斜 ， 严重憋尿时会妨碍月经血液流出 ， 导致痛经 ， 因此可以从憋尿时间看出子宫是否强健 。年轻女性大量喝水 ， 小便也并不是很频繁 。若最近稍微喝水就不停的跑厕所 ， 说明子宫已经开始走向衰老 。必须养成多喝水 ， 多排尿的好习惯 ， 不能憋尿 ， 以免引起子宫后位 。另外 ， 经常憋尿也会增加患上癌症风险 ， 特别是对泌尿系统带来不可逆的伤害 。
3、小腹部变圆
女性进入45岁之后 ， 新陈代谢速度下降 ， 摄入体内的热量不能及时被消耗而转化成脂肪在体内堆积 ， 特别是小肚子 。进入中年后雌性激素水平降低 ， 会使得女性内分泌严重失调 ， 影响新陈代谢速度 ， 使得腹部过度堆积脂肪而引起小腹部肥胖 。若女性年纪轻轻却小腹部突出或圆胖 ， 说明子宫已经衰老 。
如何减缓子宫衰老的速度
1、改变生活习惯
要知道导致子宫衰老的一个重要原因 ， 就是广大女性的一些生活习惯 ， 比如说吸烟 ， 酗酒 ， 熬夜 ， 这都是能够加速子宫衰老的原因 ， 我们应该在日常的生活中改掉这些坏习惯 ， 要戒掉烟酒并且能够养成早睡早起的好习惯 ， 熬夜是极度伤害子宫的一种行为 ， 身体得不到休息子宫也会出现健康状况 。
2、定期检查
由于子宫所在的位置是存在于女性体内 ， 所以根本没有办法用肉眼观察 ， 我们要确保子宫的健康 ， 就要定期的去医院做例行的检查 ， 这样才能够随时随地知道子宫的健康情况 ， 也就能够做好预防工作 。要知道如果发现子宫稍有不正常 ， 那么就及时的进行干预治疗 ， 这将是能够确保我们子宫健康的重要手段 。
3、暖宫
所谓的暖宫 ， 其实就是要注意我们的饮食 ， 不要总是吃一些生冷的食物 ， 还有就是在秋冬两季要注意做好保暖 ， 并且在日常生活中也可以吃一些能够补充身体阳气的东西 ， 比如说羊肉山药 ， 秋葵这些都是对子宫很好的食物 。
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