蒋源介绍说,易长痘人群若摄入过多糖分确实会更容易加重痤疮的发生,但对于不容易长痘的人群,糖分摄入过多也会增加长痘的风险 。
那么,易长痘人群就应该杜绝吃糖吗?
蒋源解释道,人体每天都需要摄入一定量的糖分,广义的糖包括碳水化合物,狭义的糖即指生活中的甜食,如糖浆、白糖 。有甜味的糖,每天的摄入量应该保持在30到40克之间,以果酱为例,两小勺果酱基本上就含有30克糖 。
【涂异维A酸治痤疮】
痤疮是青少年常见的一种皮肤疾病,临床常用外用药局部治疗 。异维A酸凝胶是治疗轻中度痤疮的代表药 。异维A酸原本是维生素A的衍生物,具有耐受性更好(皮肤刺激性小,皮炎发生率低),光敏反应更少,局部抗炎作用更强的特点,能够抑制皮脂腺功能,减少皮脂产生,同时增强毛囊皮脂腺导管细胞的有丝分裂,减少角质层细胞间的聚集,防止上皮过度角化,促进正常脱屑 。它还能改善毛囊皮脂腺导管的角化,破坏痤疮杆菌赖以生存的厌氧环境,减少炎性皮损的发生 。
异维A酸外涂治痤疮的具体使用方法如下:每天1~2次,外涂患处 。用药前先用温和的洁面剂清洗面部并擦干,在长痤疮的地方薄薄地涂敷一层 。一粒豌豆大小的药量通常足以涂满面部,过量涂抹不会提高疗效,反而增加皮肤刺激 。外用异维A酸对痤疮有预防作用,因此这种药物应涂敷在全部受累区域,而不是用作单个病灶的点治疗 。
在使用过程中,如发生红肿、脱屑或不适,可减少使用频率,隔一晚或隔两晚使用一次 。异维A酸凝胶有刺激性,应避免接触口、眼、黏膜、有擦伤或湿疹的皮肤 。治疗一般需要6~8周才能观察到疗效,切莫因为短期应用疗效不佳而停药 。
异维A酸凝胶含有超过95%的乙醇,使用时及使用后应禁止吸烟或靠近明火 。用药期间应避免日光及紫外线照射,必须出门时,应采取防晒措施 。外用异维A酸几乎不被吸收,因此肝肾功能不全者无需调整剂量,但妊娠期或未采取有效避孕措施的育龄妇女不建议使用 。
需要注意的是,异维A酸凝胶不应与过氧苯甲酰(另一种治疗痤疮外用药)同用 。由于该药的氧化作用,异维A酸的稳定性会下降,二者联用还会导致皮肤刺激性增强 。
【涂白果去粉刺】
粉刺又称痤疮、青春痘,是青少年发病率最高的皮肤病之一 。中医认为,粉刺多因饮食不节、过食肥甘厚味、肺胃湿热、外感风热毒邪所致 。采用白果汁涂擦治疗粉刺,有较好疗效 。
具体方法是:每晚睡前用温水将患处洗净(不用香皂等刺激性洗涤用品),将去掉外壳的白果种仁用刀切成平面,频搓患处,边搓边削去用过的部分,每次按粉刺的多少,使用1~2粒种仁即可,第二天早上洗脸 。一般用药7~14次粉刺即可消失,且不留瘢痕 。
方中,白果为银杏科植物银杏的种子 。《本草纲目》记载“嚼浆涂鼻面手足,去鼻疽疱黑干黯皴皱及疥癣疳虫、阴虱 。” 现代药理研究表明,白果含有白果酸、白果内酯、白果醇等成分,其中白果酸对于引起痤疮的痤疮丙酸杆菌和表皮葡萄球菌均有较强的抑制和杀灭作用,白果内酯则能抑制炎症反应 。故对于因细菌感染发炎导致的痤疮有较好疗效 。
值得注意的是,白果有微毒,对皮肤黏膜可能有刺激作用,所以过敏体质者使用前最好先在耳朵下面的皮肤试用,若无异常,再用于痤疮患部 。患者还应保持情绪乐观,睡眠良好,大便通畅,忌食油腻、辛辣刺激性食物及甜食,忌饮酒；不要用手挤压和刺激患处,少用或尽量不用洗涤用品 。
综合自人民网、新华网、人民网-生命时报

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