你是否曾因青春痘而备受困扰,是否思考过为什么自己会长青春痘,是否为去除青春痘而绞尽脑汁?今天,就让我们一起来共记青春痘的种种难题 。
【这些战术攻克青春痘难题】
战术一:知己知彼,百战不殆
“青春痘”又叫“痤疮”,是一种发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病 。引起青春痘的原因多种多样,最直接的原因是毛孔堵塞,导致毛囊内的油脂无法排除,越积越多,最终形成了青春痘 。除此之外,激素水平异常、情绪因素、化妆品使用不当、饮食生活习惯、遗传因素等也与青春痘的形成密切相关 。青春痘主要表现为白头粉刺、黑头粉刺、炎症性丘疹、结节、囊肿、脓疱以及瘢痕等 。
战术二:攻其不备,出其不意
青春痘的治疗方法多种多样,不同发展阶段也有不同的治疗策略,主要包括以下几种:
维A酸类药物治疗:维A酸和异维A酸是治疗痤疮最常用的药物 。其中,异维A酸是十分有效的皮脂腺抑制剂,主要用于治疗重度痤疮,但口服异维A酸的副作用较大,可导致皮肤黏膜干燥,血脂升高,因此,目前其使用受到越来越多的限制 。
抗菌杀螨类药物:近年来,许多研究发现多种植物精油可以抑菌杀螨 。
调节激素水平:调节激素水平的药物主要包括两类,一种是通过减少皮脂的生成,阻断激素与受体的结合从而降低雄激素水平,如安体舒通；另一类药物的作用则是通过抑制肾上腺素分泌来抑制痤疮形成,如口服糖皮质激素 。
物理疗法:主要包括光疗法,如蓝光、红光、脉冲染料激光、红外激光等 。此治疗方法的特点是安全简单、耐受性较好、经济有效 。
抗生素治疗:适用于治疗中、重度痤疮,主要是通过抑制痤疮丙酸杆菌的增殖,以及调节免疫来发挥作用 。常用的抗生素包括克林霉素、四环素和红霉素等 。
战术三:防患于未然
我们可以通过采取以下措施预防青春痘的产生及恶化:
首先,注意面部清洁 。最好用温水洗脸,因为冷水不易除去油脂,热水则会促进皮脂的分泌 。洗脸时尽量不用刺激性的肥皂,如果长了青春痘,暂时停止使用化妆品 。洗脸时,应尽量选择无刺激性的洗面奶 。
其次,注意合理的饮食 。多吃含维他命C的蔬菜水果,多喝水,少吃脂肪、糖类和辛辣食物 。
另外,不要用手挤粉刺,以免引起化脓发炎,形成疤痕和色素沉着,影响美观 。如果十分有必要,则要使用挤青春痘的专用仪器,并注意挤时不可太过用力,以免伤到真皮 。
最后,养成规律的生活习惯,尤其忌讳熬夜 。劳逸结合,保持愉悦的精神状态对青春痘的治疗十分有益 。
【多吃糖会加重痘痘?】
许多人爱吃精致的甜品,喝高糖分的饮料 。网上却有传言称:多吃糖会加重痘痘!这个传言是真的吗?
【青春痘如何去除快 如何除掉青春痘】清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科副主任医师蒋源表示,痘痘本质与痤疮相同,摄入过多糖分的确会加重痤疮的症状 。
人体的长痘机制究竟是怎样的?长痘与多吃糖之间存在怎样的关系?
蒋源解释道:“主要的原因有三点,第一点是皮脂产生过多；第二点是皮脂腺口角化过度,会阻塞皮脂腺口,就会产生粉刺；第三点是炎症的发生,炎症的发生与皮脂本身对皮脂腺的刺激以及部分如痤疮丙酸杆菌、马拉色菌等病原微生物的感染是分不开的 。这三点综合起来就会导致我们常说的痤疮 。”
那么为什么多吃糖会加重痘痘呢?
北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞表示,高糖的摄入会增加胰岛素的产生,进而增加雄激素的产生,也会增加另外一个细胞因子——胰岛素样生长因子-1的产生,这些物质的产生会引起皮脂腺的过度分泌,皮脂增加,使得细菌的营养增多 。细菌过度增殖,则会产生更多有害的东西,因而产生炎症反应,最终使痘痘加重 。

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