3、舌尖牵引法
舌尖牵引法也是不错的廋脸方法，动作要领是我们先缓慢抬头看天，这时候你要张开嘴，同时你的舌尖向上挺，需要坚持10秒，之后我们要收回自己的舌头闭上嘴，头部低下去，这样的动作重复10次 ， 下颌的赘肉很快消失 。
【日常生活有效的美白方法有哪些】4、磨牙操
尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟 。就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒 。以上一组动作重复8次 。
功效：可以消除颈部的松弛与双下巴
5、撇嘴瘦脸
有不少女生的嘴角旁边和脸颊上都有鼓鼓的肉，这样的婴儿肥脸型对于不想走可爱路线的女人来说，就非常苦恼了 。想运动到嘴角和脸颊 ， 可以做撇嘴动作，双唇紧闭，嘴唇尽量往旁边撇，直到脸颊感觉酸酸的，然后换另一边 。
6、运动瘦脸
站立 ， 挺直腰身，头向后仰起，脸朝正上方 。双手交叉扶着说故，舌头往上伸，尽量向鼻头的方向伸展 ， 然后收回 ， 重复练习50次 。伸舌头的整个过程要缓慢，不要太急促用力，以免弄伤自己 。打开双手，伸出大拇指，并排放置下巴下，四指收拢托着下颌，扶着腮骨上 。利用大拇指指腹 ， 从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻轻摩擦 。这个方法有助于排出脸部的毒素和废物 。然后拇指分别按照3组放下按摩：眼内角、下眼骨、太阳穴;鼻翼两侧、颧骨、太阳穴;嘴角、颧骨、太阳 。
7、钢勺瘦脸法
钢勺瘦脸选一个边缘圆润的勺子放在冰箱里冷藏一个小时左右，拿出来后沿着脸部的轮廓来回刮，这样能有效瘦脸，如果加一些橄榄油，效果更好 。
5、如何进行有效的分销渠道管理渠道管理的方法如下：、
1、对经销商的供货管理，保证供货及时，在此基础上帮助经销商建立并理顺销售子网，分散销售及库存压力，加快商品的流通速度；
2、加强对经销商广告、促销的支持，减少商品流通阻力；提高商品的销售力 ， 促进销售；提高资金利用率，使之成为经销商的重要利润源；
3、对经销商负责，在保证供应的基础上，对经销商提供产品服务支持 。妥善处理销售过程中出现的产品损坏变质、顾客投诉、顾客退货等问题 ， 切实保障经销商的利益不受无谓的损害；
4、加强对经销商的订货处理管理，减少因订货处理环节中出现的失误而引起发货不畅 。

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