六、果蔬泥的制作方法

1. 根茎果实类：如胡萝卜、土豆、南瓜等，去皮后切成块，隔水蒸熟，加适量清水搅拌成糊状 。
2. 绿叶类蔬菜：锅中烧开水，下绿叶菜焯水一分钟后取出，放料理机中搅拌成泥 。绿叶菜不宜过久蒸煮，简单焯水即可，以保留大部分维生素和纤维素 。
3. 水果：香蕉之类质地软的水果可以用研磨碗加适量清水碾成糊，苹果、梨之类质地硬的水果建议用料理机搅拌成糊 。

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七、宝宝每日怎么吃我把宝宝每日的辅食餐单放在下面，爸爸妈妈们需要注意的是，每个宝宝都是独立的个体，需求各不相同，父母应根据宝宝自身的情况灵活调整，不用照搬 。

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今天总结的是6月龄宝宝的辅食添加问题，其他月龄的餐单我会陆续更新 。
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