冬季养肺黄金期，多吃4样食物，隔天吃一种，滋阴润燥，安稳过冬 _豆腐|青菜|蘑菇

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【冬季养肺黄金期，多吃4样食物，隔天吃一种，滋阴润燥，安稳过冬】

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肺是人身最大的内脏，欲治病强身，先把肺强起来，欲强肺，新冠肺炎的大流行更是让人意识到肺脏的脆弱，一旦受损，就会引发咳嗽、气喘甚至肺炎，所以人想要长寿关键就是护肺。

一副好肺，能为身体供应充足的氧气，使生命动力更足，人体免疫力更强。无论男女老少，都应该好好养肺。冬天天气寒冷干燥，这时候对肺部的考验极大。今天蓉儿为大家推荐4种食材，都是肺部最爱的食物，隔天吃一种，滋阴润燥，安稳过冬。

1、萝卜
推荐食谱【萝卜丸子】

食材：萝卜、猪肉、生姜、蛋清、大蒜、小米辣、黄瓜、葱花
酱：一勺盐、一勺糖、一点点胡椒粉、两勺生抽、一勺蚝油、半碗清水
1、萝卜先削皮，擦成丝，切小一点，加点盐腌制10分钟；猪肉切小一点，加块生姜，搅成肉馅儿，分离一个蛋清出来，加到肉馅儿里面，

2、大蒜和小米辣搅碎后先放一旁；黄瓜切成片、再切点葱花，调点酱：一勺盐、一勺糖、一点点胡椒粉、两勺生抽、一勺蚝油、半碗清水就可以了；

3、萝卜腌好了，不用挤出水分，直接加进去，加一勺淀粉、一勺面粉，用手抓拌抓拌，能团成小丸子就可以，搓丸子的时候手上可以抹点油，会不容易粘手，全部做好了就可以准备炸了；

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