警惕迷茫背后的负面思维和消极态度
有心理学家指出，一个人能够做到真正停止抱怨是非常难得的 。我们必须察觉自己内心那些抱怨的声音 。察觉也是一种智慧，能平息混乱 。
迷茫常常成为抱怨的催生剂 。
很多人在迷茫中抱怨，消沉 。我找不到合适自己的职业，为什么别人有那么好的专业，我生不逢时，没有伯乐，他们多幸运啊有这么合自己意的工作，你以为我就不想努力吗……
很明显，这不是简单的找不到方向，这已经衍生成成严重的消极态度，稍不留神沉湎其中，就会腐蚀人生，蹉跎青春 。
有些人是把工作、专业的状况想得太理想化了，现实和理想的落差导致失落，所以无论跳多少次槽，换多少次专业，结果都是“不合适”“不喜欢”，迷茫成为不作为的借口，这是一种“假迷茫”，与其说是迷茫让人消极，倒不如说是一种消极的人生观在兴风作浪 。要记住，大多数职业起步，好工作不会自动出现，只有工作好才能创造条件 。有人说，做好自己喜欢的事，是本能，做好不喜欢的事，那才是本事 。要达到职业的自由和理想，必须从不喜欢的事情做起 。这是一个先苦后甜的道理 。资深职业指导咨询杨萃先说：“不要迷茫了，你所做的工作就是最合适你的工作！”
另一种情况是，迷茫背后潜藏着大量的负面话语和焦虑、恐惧 。消极话匣子在脑海中自弹自唱，叨叨不絮：找不到方向意味着什么呢，意味着我会蹉跎青春，我会一事无成，我没有喜欢的工作会很难受的，我怎么不能像别人那样呢，我把握不住未来，我要看清楚！……
首先，要检测自己情绪背后的思想支持，理解它们是什么，再反问自己，这些想法是真的吗？负面思想总是在妖魔化真实存在，以有限的现在试图把握无限的未来，这只会让人焦虑，恐惧不安，我们常常活在思想幻觉的枷锁中而不自知 。学会有意识地以开放的心态，真诚地承认自己对未来的无知，谦恭地迎接生命的所有可能，这样，内心的平和会指引你走向属于你自己的方向 。也许，你会发现自己乐于从事当下所做的；或者，明朗的双眼会让你看到更多积极的可能性 。
直面迷茫，在痛苦中成长
人生苦难重重 。在《少有人走的路》里，作者派克开篇就这样写道 。”
我们要成长，就必须经历痛苦 。如果你正在遭遇迷茫之苦，感激它的来临吧，这是成长的礼物，一种意识的觉醒 。我们不能回头，只能前进 。比起从来没有迷茫，没有思考过自己的人生状态，我们进步了 。我们需要做的是直面迷茫，穿越痛苦，这也正是成长的契机所在 。
我有时也很想躲过这种苦恼，想着去忽略或否定它的存在，假装自己能够快乐起来 。可是这原来只是意味着逃避，那是把问题压抑，没有解决的问题不会自动消失，它们在潜意识呆久了，就会在恰当时候如不速之客般爆发 。这只能是痛苦的变相延长 。当我不去逃避，我发现我可以把人生的困惑变成财富 。;
派克指出：“周密思考往往是一种费力而痛苦的过程 。因为思考的轨迹与方向时常不是那么清楚；步骤与阶段也不总是直线进行”必须“拒绝简单的思考”，由此，迷茫可能是一种是派克所说的“深思熟虑”，这种思考困难、复杂，而且痛苦，但我们绝不能为了逃避痛苦而在至关重要的决定上作草率的成见和臆定 。理智上的严密考证、分析是必须的 。”
而对于情绪上的苦闷，最好的方法是直面它，坦然正视 。迷茫并不就是意味着你在浪费青春，它可以是一次有意义的自我探索 。毕淑敏说，合适你的事业，不靠天赐，主要靠自我寻找……因为我们对自己的认识，是个抽丝剥茧，需要水落石出的流程 。

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