1、桂圆红枣枸杞泡水喝的好处1、枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品 。
2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。
3、煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。
4、适量的红糖水能舒缓经痛 。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素B2等，更不像白糖那样甜腻 。
5、另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉 。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助 。
2、西洋参枸杞泡水喝的功效1、补气养阴，清热生津 。用于气虚阴亏 ， 内热 ， 咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干 。西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用 。
2、西洋参，中药材名 。本品为五加科植物西洋参的根 。选取生长3～6年的根 ， 于秋季挖采，除去分枝、须尾，晒干 。喷水湿润，撞去外皮，再用硫黄熏之，晒干后，其色白起粉者，称为粉光西洋参 。
3、枸杞子，中药材名 。本品为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实 。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后 ， 再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得 。
3、黑枸杞泡水喝的方法1、好的青海黑果枸杞1360左右1斤一般喝水杯大概300ml左右，泡20粒到30粒，要看水的多少，黑枸杞的颗粒大小哦 。
2、泡水，要注意水温，开水凉三四分钟再放枸杞，花青素会最大量的释放 ， 而且不会破坏花青素 。
3、一般可以冲泡3次左右，一直泡水到皮色发了白，就不要喝了 ， 说明花青素全泡出来了 。
4、最常见到的方法是泡水喝，煲汤 。一种新的制作方法就是将枸杞放入粥中，加入不同的食材，产生不同的功效 。
5、同时选择好的黑枸杞也很重要 ，稀牌的野生黑枸杞是个不错的选择 。他们的黑枸杞产自青海海拔2000多米的地方，天然野生的，花青素含量高 。
4、黑枸杞泡水喝的功效1、抵抗衰老：因为黑枸杞中具有抗氧化成分，胡萝卜素，维生素等多种物质丰富，可以起到良好的抗氧化效果，帮助清除体内的自由基 ， 能达到抗衰老的效果 。
2、补肾养肝：黑枸杞食用之后会对人体的肝脏以及肾脏有很多的好处，还可以提高人体的免疫功能 ， 对眼睛具有很好的保护作用，如果长期服用枸杞的话，有补血养血的效果 。
3、美白润肤：黑枸杞中含有很多的花青素，这种花青素能够有效的降低阳光对我们皮肤的伤害，避免紫外线照射后皮肤变黑 。
【桂圆红枣枸杞泡水喝的好处】4、治疗“三高”：黑枸杞可以辅助的治疗高血压，高血脂 ， 高胆固醇等很多疾病 。我们在平时可以多用黑枸杞泡水喝来，达到降低血压血脂胆固醇的作用 。因为黑枸杞中含有软化血管的物质 ， 使血管不会硬化，血压也会降低，对高血压患者来说比较合适 。

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