“同样是校友，看看人家，而我只是个找不到工作的‘废物’……如果我和他不是同学就好了 。”
即便心里清楚不该对比，但“校友”的共同身份，还是成了焦虑的土壤
校友过得比我好，同学过得比我好，邻居过得比我好，亲戚过得比我好……
即便习惯了“你的同龄人正狠狠抛弃你”的毒鸡汤、见惯了“和我同岁的CEO已经年入千万”，这一届年轻人，还是很容易被发生在身边的“成功案例”击垮，在同辈压力下狠狠破防 。
同辈压力（peer pressure），指同辈（同龄、地位相似、处境相似等等）的群体之间，会进行横向比较，使人产生巨大的心理压力 。
豆瓣上，有一个“同辈压力研究中心”小组，18万名自称“屁儿”的组员，汇聚在这里 。
而屁儿，和则peer（同辈）谐音，更是在调侃“和同辈比起来，屁都不是”的自己 。
有个网友深夜发帖，讲述困扰自己的“失败”经历：
和身边同学一样，辛苦备考研究生，却没有成功“上岸” 。
即便后来又凭借努力，考上了教师编制，可这份让许多人羡慕不已的工作，并没有消解考研失败带给她的沮丧 。
因为“身边人都要读研了，除了考研失败的我” 。
和身边人的差距、周围人若有似无的鄙夷，以及自己在这一套标准下的自我否认，令她迷茫而挫败 。
令人唏嘘的是，没翻几页，就能看到另一位“屁儿”，因为考不上教师编制，被“打击到自闭” 。
无休止的比较下，任何已经取得的成绩，都突然“不香了” 。
正如组内的一条高赞回答：
焦虑的最大来源，并不是自己真的过得不好 。
而是“看到别人，顿时觉得自己是个菜” 。
没有对比，就没有伤害
20世纪三大心理学家之一、个体心理学之父Alfred Adler，曾经这样解读每个人的烦恼之源：
一切烦恼，都来自于“他人” 。如果这个世界上没有他人，也就没有烦恼了 。
《奇葩说》中，辩手小鹿举过一个略显极端的例子：
“陶渊明先生，不会觉得周围的同龄人过得比他好，因为他的周围，都是菊花和竹子 。”
只要有同辈，同辈压力就几乎一定存在 。
“30岁还在背MK”的苦恼也来源于此：
让人焦虑的不是MK，是周围人肩上的LV 。
专注自己，而非他人
同辈压力，或许不总是负面的 。
上学时，每个班级总有几个成绩优异的“领头羊”，成为其他小朋友眼中的榜样 。
可在失去了单一考核标准的成人社会，同辈压力带来的往往还是焦虑 。
“三十岁，别人在背LV，我还在背MK，感到越来越自卑”，压力的背后藏着的也许有催人向上的动力，但更多的，是让人不断内耗的自我否定：
为了不成为败者，就必须一直获胜，处于竞争之中的人，内心一刻都不得安宁 。
日剧《被讨厌的勇气》中，男主角相马，因为新来的同事“能力更强”“更加独立自主”而郁郁寡欢 。
深陷自我怀疑的他，找到一位大学教授求助 。
教授对他说：“你似乎将新同事视为了竞争对手，而人一旦意识到竞争或胜负，就势必会产生自卑感 。”
竞争伴随着胜负，为了不成为败者，就必须一直获胜/《被讨厌的勇气》
男主大吃一惊：难道人不能和别人比较比较、不能产生自卑吗？
教授的回答是：
“健全的自卑感，并非来自与他人的比较，而是来自与理想的自己的比较 。”
轮椅马拉松运动员Dean Furness，就有着类似的经历 。
几年前，一捆意外坠落的、320公斤重的干草，碾碎了Dean的第五、第六节胸椎，让他这辈子都无法再走路 。

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