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太极生两仪 ， 两仪叉怎么能够生成八卦呢？这当中也有个过程 ， 不是跳跃的 。所有事情 ， 只要是自然的 ， 差不多都是有连续性的 ， 不会突然间断掉 。即使表面上看是断掉了 ， 实际上暗中也是连续的 。伏羲氏当年发现宇宙有一定的规律 ， 同时 ， 他也认识到世界上绝不是只有一股力量 ， 如果只有这一股力量 ， 那就太过单调了 。这当中有两个看起来相反 ， 实际上是相成的力量 ， 叫做阴、阳 ， 所以“一阴一阳之谓道” ， 道就是一阴一阳 。

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一阴一阳 ， 很容易被误解为一个阳 ， 一个阴 ， 其实不是这样 ， 而是有阴有阳 。才叫一阴一阳 。我们一再重复 ， 如果阴是阴 ， 阳是阳 ， 完全分道扬镰 ， 这个世界就分裂了 。世界上的东西都是有阴有阳 ， 而且是分不开的 。拿一天的气温来说 ， 我们早上起床 ， 太阳已经出来了 ， 这时候会觉得热吗？不会 。因为上面的太阳虽然是热的 ， 但是热量还没有完全照到地面上 ， 大地还是凉的 ， 所以早上叫做少阳（见图4-1） 。等到了中午 ， 上面下面都热了 ， 就叫做老阳（见图4-2）

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到了黄昏的时候 ， 我们可以感觉到 ， 虽然大气还报热 ， 但是上面已经开始凉了 ， 因为夕阳没有什么热量了 。太阳快下山的时候 ， 上面慢慢凉起来 ， 下面还是热的 ， 所以黄昏叫做少阴(见图4-3) 。到了晚上12点 ， 上面下面都冷了 ， 就叫做老阴（见图4-4） 。所以 ， 老阴的时候 ， 我们一定要注意保暖 ， 要盖上被子 。

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现在科学证明 ， 晚上1l点到凌展l点是人体造血机能最旺盛的时候 ， 也是一天中人体变化最快的第二个时段 。所以 ， 我们建议大家 ， 最好在晚上1l点以前睡觉 。晚上ll点到凌晨l点最好躺在床上 ， 躲在暖暖的被窝里 ， 这样身体才能健康 。如果此时还在工作 ， 对身体健康是非常不利的 。一天当中 ， 按四象来看 ， 从早展开始 ， 由少阳转向老阳 ， 正午以后 ， 老阳慢慢转向少阴 ， 黄昏到半夜 ， 少阴再变成老阴（见图4一_5） 。

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一年四季也可以按照四象来看 ， 春天是少阳 ， 夏天是老阳 ， 秋天是少阴 ， 冬天就是老阴 。其实不管在什么方面 ， 我们都可以用“太概生两仪 ， 两仪生四象”(见图4-6)来看待所有的变化 ， 这是《易经》最了不起的地方 。如果大家了解了阴阳变化的道理 ， 自然就知道该怎么保护自己的身体 ， 该怎么过平常的日子 。

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《易经》看起采神秘难懂 ， 其实就间自然规律的探索与揭示 。人类是自然之子 ， 当然应谊遵循大自然的规律 ， 才能保证身体的健康 。那么接下来 ， 四象是怎么生出八卦来的昵

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