黑眼圈重吃什么好 _经验常识

1、黑眼圈重吃什么好多吃这些能较快消除【黑眼圈重吃什么好】对于一个人，最重要的就脸上的精气神了。在工作上学的时候精神满满做什么事都会事半功倍。不过有些热睡眠质量不怎么好就容易长出黑眼圈，顶着一对熊猫眼别人看了也会觉得这人没什么精神。那么本期的食疗养生，为你解析。
1、绿茶
绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因数。经常使用计算机者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因计算机辐射引起的黑眼圈。多喝绿茶不仅能消除黑眼圈，还可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
2、红枣
女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收、补充铁等微量元素。红枣的食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。
3、鸡蛋
鸡蛋味甘，性平，有补中益气、养阴健体及美肤等作用。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成效果明显。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
4、苹果
苹果被许多爱美人士奉为美容圣品，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿和美白作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，也能缓解黑眼圈的困扰。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
5、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素A，它能维持上皮组织的正常功能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。维生素A对皮肤的表皮层和视力有保护作用，可使皮肤柔润、光泽、有弹性，因此维生素A又被称为“美容维生素” 。
6、柠檬水
多喝柠檬水可以有效促进血液循环，引导有害物质排出，减低其在体内的积聚机会，从而改善黑眼圈。建议在早上喝一杯，而且每天达到一定的饮水量，不仅能消除黑眼圈，还能排毒美白。
2、黑眼圈重是为什么黑眼圈很重是什么原因？黑眼圈就是指眼周皮肤有点发黑的感觉。
1、第一个原因就是休息不好，好比熬夜了以后，那这时候眼睛周围就觉得有一种发青的感觉，其实最主要是由于血液循环不够好，有些淤滞造成了有点发青、发暗，所以造成一个咱们平时最常见的黑眼圈。
2、第二个就是有可能是眼周的皮肤它色素比较深，有些人皮肤比较白，眼周皮肤也比较白，有些人是皮肤本身有些黑，眼周的皮肤更显得黑。那这时候就显得这有一个明确的黑眼圈的感觉。
3、第三个原因，就是说我们常常遇见的。就是说需要手术的叫做下眼袋的原因，就是眼睛的下眼袋部分它有一个脂肪的突出，突出了以后，感觉眼睛下面会有一个沟的感觉，就给人感觉像眼圈发黑的一种感觉，这个是可以通过手术治疗进行的。
3、黑眼圈重怎么办眼霜保养：眼霜是保养眼部肌肤的好助手，对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋，可以适当的使用眼霜,推荐美姿尔苹果干细胞眼霜早晚护理，修复护理同时进行。
热毛巾敷眼睛：用热毛巾敷眼睛是可以去黑眼圈的。血液循环不良，会令皮肤里的老废物质无法排出，黑眼圈的问题就会接踵而来。用热毛巾敷眼睛，可以促进血液循环、疏通淋巴，帮助皮肤排出多余水分和废物。废物排走，皮肤就自然变明亮，回复光彩。

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