女性在怀孕之后由于生理和心理的因素，很多孕妇会出现情绪波动比较大，心情不好，紧张焦虑等等情况，这也是一种比较正常的生理反应，家人一定要多关心爱护，同时心禧国际母婴会所温馨提示：孕妇自己要积极的调整自己的心态，多培养一些兴趣爱好 。
1、无法适应生理变化随着妊娠月份的增大，孕妇身体各部位都一直持续在不同程度的变胖，尤其是肚子越来越隆起，屁股越来越大，腿越来越粗，静脉曲张、妊娠纹等也前来报到，这让很多爱美爱打扮的孕妇们心生恐惧，担心产后无法恢复，情绪会变得比较低落 。
2、产检的结果让孕妇担心忧虑孕期要经历大大小小的产检，早期要排查是否有宫外孕、葡萄胎，中期要做唐筛、彩超排畸、糖筛等，晚期还要定期监测胎儿在宫内的各种情况和指标是否正常 。一次次等待结果带来的忧虑累积，可能是外人看不出来的，但是却会让孕妇的情绪处于高度紧张 。

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3、压力大无法疏解【为什么孕妇容易心情不好 怀孕心情不好是什么原因】不少孕妇在孕期所面临的生活和工作上的压力，可能未减反增，如果得不到及时的疏解，这种压力会对孕妈的心理和生理不利 。
4、体内激素变化引起情绪变化孕妇在孕期情绪多变的原因有因为怀孕后体内激素水平变化的影响，也会让孕妇出现烦躁、悲观及恐惧等情绪，甚至出现失眠、心慌等不适 。
5、睡眠质量不佳很多正常人睡眠质量不佳，失眠都会让自己情绪十分失控，何况孕妇这一敏感人群，如果孕妇因为睡眠不佳或失眠不仅会导致情绪容易失控，还会影响胎儿的稳定发育 。

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