保健是人们对健康向往的一种方法，通过一些保健措施可以让我们的身体变得更加健康，免受一些疾病的困扰，但是如何才能做到科学的保健是很多人的疑问，对于男性来说，一些适当的保健按摩就可以让人的身体变得更强壮，接下来小编就为大家介绍一下男性保健按摩的手法 。
操作方法
01

文章插图
性欲减退的按摩方法 。
睾丸按摩 。用一只手轻轻抓住阴囊，按压放松，重复25次，每天均施行这种按摩 。
按压会阴 。会阴是性机能的刺激中心，对男性和女性都很重要，可按、揉配合 。
揉腰眼 。仰卧，两手握拳，屈肘，将拳置于床与腰背之中，拳心贴床，以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进行按揉 。
按腰骶 。坐位，身微向前倾 。屈肘，两掌尽量上置于两侧腰背部，以两手掌着力，向下至尾骶部快速擦动，以热为度，此法可激发肾中阳气 。
【男士养生保健按摩手法教程 男人保健的按摩手法】02
阳痿的按摩方法
腹部按摩 。沿着腹壁由剑突部向耻骨联合部推动，由浅到深，由轻到重，循序渐进，每次100下 。其次，用两手掌由两胁部向脐部推动每次50下 。
搓阴茎 。双手抚住阴茎，相互用力进行揉搓，搓数次后，用手抓住阴茎头部向外提拉数次，然后再搓揉，反复3次 。
合阴囊 。双掌夹住阴囊，相对合掌而拍击阴囊，开始时用力要轻，以后逐渐加力，每次50下 。
03
男性强身按摩方法
按摩睾丸是健肾醒脑壮阳益寿的强身秘诀，尤适于中老年男子 。按摩睾丸宜在床上做，如睡前和晨起前于床上和被窝里，两腿自然伸直 。稍分开，搓热双手，一手按于小腹（丹田穴）处，另一手拇、食指将阴茎托握于虎口，两指并拢，固定阴茎，另三指轻轻揉捏睾丸，默数81次，然后左右换手，同样默数81次 。手法需轻、柔、缓、匀，要有舒适感 。切忌倚轻倚重 。按摩时思想专一，神不外驰 。若阴茎举，务求克制 。收功时，一手兜在肾阴囊，一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次 。
上面就是男人保健的按摩手法全部介绍，希望对你有所帮助；本文完，如果对男人保健的按摩手法还有更多疑问，请在相关栏目查看，或使用本站的搜索功能~

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