2，不要直接将洗发水倒在头发上：这也是非常损伤头，发的 。最科学的方法应该是将洗发水倒在手掌上揉搓，然后再涂到头发上 。
3.温水洗头：过热的水温会让头屑更疯狂地滋长，同时还有可能会损害发质 。
4.清洁头皮：很多人在洗头的时候总是光洗头发，却对头皮的清洁完全忽略 。头皮上通常会有大量的皮脂堆，积，不注意彻底清除的话 ， 就有可能会导致细菌滋生 。
5.洗发水要彻底冲洗干净：仅仅是冲洗一遍是绝对不够的 。尤其是在使用护发素之后 。
6.不要过多洗发：洗发次数过多是发质干枯最常见的原因之一
7.对头发温柔一点：不要用指甲挠头皮，这不但会损伤头发，还会刺激头皮 。洗发时应用指尖摩擦头皮
如何正确挑选洗发水
醋酸系：适合毛躁的发质
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月桂醇聚?—3乙酸钠、醋酸双氯苯双瓜己烧(洗必泰)等 。
这类洗发水的特点是泡沫丰富 ， 但去污、洗净力略差 ， 由于呈弱酸性，对头皮刺激较小，能与头发上的电荷相互作用，使头发保持光滑平整不毛躁 。
氨基酸系：适合干性发质
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月桂酰谷氢酸钠、月桂酰醛硫酸钠等 。
这类洗发水呈天然弱酸性 ， 去污力略低 ， 但由于头发和头皮也为弱酸性，因此刺激性小，保湿能力强 。美发院使用的洗发水几乎全属该系，有利于头皮和头发的保养，但成本较高 。
甜菜碱系：适合敏感肌肤
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椰油酰谷氨酸钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等 。
这些成分多提取自甜菜，它的刺激性比氨基酸系的洗发水更?。?保湿效果也更好，适合皮肤敏感的人使用，同时也有益于修复受损发质 。
葡萄糖武系：适合日常洗护
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“某葡萄糖苷"，如十二烷基葡萄糖苷等 。
这种洗发水的主要成分提取自葡萄糖，去污力稍弱，但刺激性小、安全性高、泡沫丰富，通常和氨基酸系混合使用，在不降低安全性的前提下，增强去污效果 。
蛋白质系：适合受损发质
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水解胶原蛋白、牛奶等 。
这类洗发水主要含有牛奶、胶原蛋白等蛋白质成分 。泡沫较少，价格最贵，但十分滋养头发，对蛋白质受损性发质有修复作用 。
硫酸系：慎用，比较廉价—
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十二烷基醛硫酸钠(SLES)、十二烷基硫，酸钠(SLS)等 。
该成分的生产成本较低，通常用于廉价洗发水 。这类洗发水去污清洁力极强，但同时也可能把有益头皮和头发健康的必需油脂一起洗掉 。
石碱系：慎用，会令头发干燥
配方表关键词
脂肪酸钠盐、氢氧化钠(苛性钠)等 。
这类洗发水的优点是去污清洁力强，生物分解性优越，因此比较环保 。但是，由于其属于碱性，容易令头皮和头发变得干燥 ， 而且过强的去污力也容易把必需的皮脂洗去 。
5、如何正确洗脸1、控制好水的温度 。洗脸很多人都觉得用冷水是很好的 ， 对皮肤有增强弹性的作用 ， 其实如果在夏天用冷水洗脸的话还是可以的，但是如果是冬天的话 ， 那么可能就对皮肤很不好了 。因此要控制好洗脸所用水的温度，这样才能让皮肤变得更好一些 。
2、用清水清洗一遍 。在洗脸的时候 ， 要先用清水将脸弄湿润了，各处都要弄湿，这样才能让脸变得更好，洗脸分三步，先将脸洗干净，再进行清洁，最后在护理，这是第一步，也是很重要的一步，因此一定要做好，这样对脸才是比较好的 。
3、选择合适的洁面乳 。洗脸所用的洗面乳要根据不同人的皮肤来确定，这是非常重要的，也是需要每个人自己好好挑选 。如果自己的皮肤是容易长痘的话 ， 那么应该多用洗面乳来清洁，祛痘型的 ， 这样对于自己的皮肤才是比较好的 。将洗面乳弄在手心化开，然后均匀涂抹在脸上即可 。

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