柿子能和雪莲果一起吃吗 _经验常识

1、柿子能和雪莲果一起吃吗【柿子能和雪莲果一起吃吗】柿子与雪莲果为互不相克食物。
柿子相克食物：
1、螃蟹：柿子与螃蟹同时食用，会抑制消化液的分泌，易引起胃肠疾?。?
2、红薯：柿子与红薯同时食用，易使柿子中的单宁、纤维素等发生沉淀，影响胃的正常功能；
3、虾：柿子与虾同时食用，易刺激胃肠等器官，引起恶心。
雪莲果相克食物：
1、牛奶：雪莲果与牛奶同时食用，不利于蛋白质的消化吸收，易引起腹泻；
2、鸡蛋：雪莲果与鸡蛋同时食用，不利于蛋白质的吸收。
2、雪莲果可以和鸡肉土豆一起吃吗可以，雪莲果和鸡肉土豆一起吃不会产生食物相克的现象，所以可以一起吃。雪莲果和鸡肉土豆的营养价值很高，雪莲果含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素，鸡肉含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分，两者的结合可以有调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇等功效。
3、雪莲果热量高吗雪莲果的热量不高。雪莲果中的主要成分是水分和寡糖，每100克的雪莲果含有的热量仅为33大卡，比橙子、苹果、香蕉等水果热量还要低，是一种低热量水果。雪莲果虽味道甘甜，但其中带来甜味的主要成分是寡糖，不易被人体所吸收利用，并且雪莲果中蛋白质、脂肪、淀粉的含量都很低，所以适量吃雪莲果不会发胖。
雪莲果减肥吃多少合适：500克以内。建议吃雪莲果减肥一天吃500克左右即可，不建议过多食用，因为雪莲果的纤维素虽然可以促进肠胃蠕动，帮助消化，但是如果大量进食，纤维素可能在肠道内吸收膨胀，反而会导致便秘，影响减肥效果。

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