火龙果有很多种类，常见的是红皮白肉的火龙果，还有红皮红肉和红皮黄肉等种类，而红心火龙果比较少见，但也不失营养价值丰富的水果，看着红心火龙果的上市，很多市民不由得垂涎三尺，想要尝一口 。那么红心火龙果到底是一种什么样的水果呢？它有哪些功效与作用呢？下面就来告诉大家
材料/工具
红心火龙果

文章插图
方法
01
1、养颜美容 。
对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃红心火龙果是很不错的选择哦 。红心火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦 。
02
2、排毒瘦身 。
对于红心火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用 。同时对于人体减肥也有很有帮助的 。
03
3、预防贫血和血管硬化 。
贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而红心火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助 。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处 。
04
4、预防大肠癌 。
红心火龙果营养丰富、功能独特，它含有预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维 。
05
5、抗氧化抗衰老
一般植物少有的植物性白蛋白，丰富的维生素和水溶性膳纤维 。红心火龙果富含的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生 。
以上就是关于「红心火龙果的功效与作用」的全部介绍，希望对你有所帮助！

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