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球场运球
01
降低球弹起的高度 。球弹起的距离越短，速度越快，对手就越难断球 。缩短球弹起距离的一种有效方法是尽可能接近地面拍球 。由于你已经采用了低重心的姿势（屈膝，臀部向后坐），你可以很轻松地将球弹起的顶点控制在膝盖与臀部之间 。保持屈膝，将惯用手放到腿旁，以低重心的姿势运球并快速移动 。
在以低重心姿势运球时，你不必弯向体侧 。如果弯向体侧，可能是由于你运球的高度太低了 。请记住，采用低重心的姿势运球时，球弹起的最高点可以达到你的臀部，同时仍然能够保留低重心姿势运球带来的大多数防守好处 。
02
保持抬头 。刚开始学习运球时可能不适应这个过程，很难在运球时不看球 。但是，练习看除了球之外的一切非常重要 。比赛中，你得寻找队友，注意防守球员并且知道篮筐的位置，这都是你在运球时需要注意的 。如果你用大量时间盯着球就无法做上面那些事情 。
03
认真练习是让你真正信任自己的运球能力的唯一方法 。比赛时，你不能浪费时间来注意运球技巧的细枝末节 。要让运球成为你的第二天性，你需要能够“坚信”：即使不看球，球也将能够回到你的手中 。
知道运球的位置 。比赛中运球时，你运球的方式应该根据其他球员的位置和四周的形势而调整 。如果你在防守球员较少的空旷场地（例如在对手得分后，你从后场向前带球），你可以在身前运球，这可以尽可能提高你的运球速度 。但当你接近防守球员时（尤其是专门防守你的球员），你应该在体侧（脚的侧前方）拍球，同时采取低重心的防守姿势 。这样一来，防守球员不得不越过你的身体才能碰到球，增加了他触球的难度，而且可能造成犯规 。
04
让自己位于防守球员和球之间 。如果你处于一名或多名防守球员的防守范围内（即他们跟着你并试图断球，阻止你投篮和传球），要用身体护球 。这时，绝不要在有防守球员的一侧运球 。而是，让自己位于防守球员和球之间，为防守球员断球增加难度(请记住，防守球员不能推开你或者打你来得到球，这会让他冒犯规的风险 。)
05
不要停止运球 。在篮球规则中，进攻球员在每次得球后，只允许运球和停止运球各一次 。当你在比赛中运球时，不要停止运球，除非你知道停止运球后接下来要做什么 。一旦停止运球，你不能再次运球，如果防守球员非常聪明，他/她就可以利用你无法移动的劣势 。
如果你停止运球，你可以选择传球、投篮或者被抢断 。如果你打算传球或者投篮，在停止运球后要立即做出相应的动作，否则，防守球员将作出反应，而不论你是否高兴，球都可能被抢断!
06
知道传球的时机 。运球并不总是让球在球场上不停移动的最合理方法 。很多情况下，可以选择传球 。巧妙的传球是有效进攻的基础之一 。传球的速度比运球移动快，可以利用传球迷惑对手，也可以利用传球让球穿过防守球员密集的区域传到队友手中 。不要粘球，当运球上篮要经过多名防守球员时，将球传给有更好投篮机会的队友通常是个不错的选择 。
07
避免运球违例 。有几条基本的规则对篮球的运球方式进行了要求 。必须熟悉这些规则！不小心出现的运球违例会受到处罚，会让你的球队失去进攻机会，让防守球队轻松获得球权 。因此，要避免出现下列违例：
走步：未运球的情况下，持球移动 。走步违例包括:
多走一步，多跳一下或者换脚
走或跑时抓着球
静止后，移动或变换中枢脚(固定脚)

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