“中国近视人口已超过6亿，占中国人口的一半；高中生和大学生的近视率超过7成；小学生的近视率接近一半 。”这是世界卫生组织最新的研究报告 。
孩子的父母，看在眼里，痛在心里，却又无能为力 。
这到底该怎么办呢？

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在大洋彼岸，日本的青少年近视情况也没比我们好多少 。因此，在这样的市场需求下，日本涌现出一批近视眼防治和治疗专家，其中最有名气的要算今野清志了 。
他20多岁开始研究近视眼恢复，30岁在东中野、赤羽、银座、日本桥等地开设眼部整体治疗院 。如今，67岁的他已经成功救治了成千上万的近视眼患者 。
他的近视恢复方法是这样的 。
1.近视是遗传造成的吗？
“今大夫”每次在分享自己的方法前，他都会先纠正广泛流传的一个错误观念 。
这个观念就是：井喷式的近视是遗传造成的 。
但他给出的结论却是：绝大多数近视不遗传 。
因为，从数据上看，在二战后的短短60年间，日本小学生近视人数的比例，猛增到了原来的五倍 。
如果说近视遗传，那么，不论在哪一代，近视的发生率应该都是固定的 。
可日本人的近视比例却在60多年间上涨了 。也就是说，大部分近视是环境导致的 。
美国华盛顿大学教授弗朗西斯·A.杨，曾跟踪调查了三代爱斯基摩人的视力变化 。他发现：即便出生在一个祖父母、父母视力都不错的家庭，可在上学后，因学习、娱乐过度用眼等原因，孩子中有58%还是会发生近视 。
今大夫为什么要破除“近视遗传论”呢？
原因是很多人深信“我爸妈都戴眼镜，所以我的近视是遗传的”，然后就主动放弃了恢复视力的机会 。
所以，你要知道，除了极个别情况，绝大多数近视都和遗传无关 。
2.近视的元凶
那么问题来了，排除了遗传因素，近视到底是怎么形成的呢？
答案是：蓝光 。
伤害现代人眼睛的罪魁祸就是手机、电脑、平板电脑等各种电子设备发出的蓝光 。
一个重要的趋势是：在日本，近视问题正在朝着低龄化的方向迅猛发展 。
仅仅在十年前，学校一个班级中戴眼镜或隐形眼镜的孩子还是占少数的，但很快啊，孩子们一不小心，就被电子设备搞坏了眼睛 。
“哎，孩子们，大意了，没闪开 。”今大夫感慨到 。
现在的各种电子设备使用的都是LED背光灯，这些灯发出的蓝光是造成孩子们近视的元凶 。
它的原理是：LED背光灯发出的蓝光会直射到眼睛深处的视网膜上，给眼睛带来较重的负担 。与日光相比，蓝光对眼睛和大脑的刺激要强烈数倍 。
为此，市面上还出现了专门的“防蓝光眼镜”，但很可惜，它们的效果并不大 。
绝大多数防蓝光产品，最多只能抵挡三四成蓝光，做不到100%保护 。
但是，孩子们又大意了 。他们以为戴上防蓝光眼镜就万事大吉了，长时间盯着屏幕，反而更加重了眼镜的负担 。
3.视力恢复的核心
解决完误区和来源这两个问题，我们最后研究下视力恢复的核心问题是什么 。
数据统计，我们眼睛周围的肌肉一天要活动10万次以上 。
你想一下，除了眼睛之外，你身上还有什么器官是一天可以重复运动10万次以上的？
哪怕是走路，绝大多数人的目标也只是：一天走1万步 。
所以，我们的眼睛非常容易“眼肌疲劳” 。
这是第一点 。
不知道你有没有发现，每天晚上是眼睛最容易酸胀、疼痛和干涩的时间 。
这是因为，我们工作一天，身体非常疲惫，因此机体会先把氧气输送给事关性命的大脑、心脏等器官 。

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