在我们的生活中很多人总是会尝试不同的方法对自己的皮肤进行保养，就是为了能让自己变得年轻漂亮，很多人会尝试各种保养皮肤的化妆品 。
但是有的时候并没有收获很大的效果，其实想要更好地保养皮肤一定要掌握好皮肤衰老的原因之后在对症下药，否则折腾久了不仅对皮肤没有任何帮助，反而有害 。
皮肤衰老的主要原因有哪些

文章插图
内在因素
1
皮肤附属器官功能的自然减退例如皮肤的汗腺、皮肤腺功能降低，分泌物减少，使皮肤的皮肤膜、角质层缺乏滋润而干燥，造成干纹、脱皮现象 。
2
由于皮肤新陈代谢减慢，真皮内的保湿因子减少，使得真皮内弹力纤维和胶原纤维功能减退，造成皮肤张力，弹力减弱，使皮肤容易出现皱纹 。
3
面部的皮肤较身体其他部位额皮肤薄 。由于皮肤的营养障碍，使得皮下脂肪储存逐渐减少，细胞和纤维组织营养不良，性能下降 。
4
生物体酶逐渐减少，身体各方面技能减退，使得大量的自由基破坏人体细胞，使细胞死亡 。
外在因素
1
保养不当，缺乏对皮肤的护理，或不正确的皮肤护理程序 。
2
寒冷、干燥的气候，使得皮肤的各项机能减退，皮肤缺乏水分 。
3
过度暴露在阳光下，引起皮肤老化 。
如何解决皮肤衰老问题
1
维护全身健康，保持开朗乐观的情绪，调整不良的心理状态；有规律地生活，合理营养，平衡膳食；坚持适当的体力劳动和体育锻炼，丰富文娱生活；注意休息和睡眠，养成良好卫生习惯，防治各种疾病 。
2
注意保护皮肤，避免受到外伤、阳光、强风、寒冷、热浪与化学品的伤害，保持皮肤卫生，经常正确的按摩皮肤 。
3
讲究饮食营养，不偏食，少食白米、白面，限制食盐，既要有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物，又要有丰富的维生素及必要的矿物质，增强皮肤弹性，延缓皱纹出现 。
4
要调节生活习惯，改变大笑、皱鼻、皱眉、眯眼等不良动作：切不可熬夜，避免失眠，做到劳逸结合，精神愉快 。

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