快步舞(Q)起源于美国,其舞曲速度为4/4拍,每分钟50小节;其风格特点为音乐逍遥、舞态轻盈、步伐轻快伶俐 。快步舞(Q)音乐第三拍为次重拍,一般节奏为 snow snow quick quick、snow quick snow,慢步占两拍,快步占一拍 。
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快步舞
快步舞(Q)最早原是黑人的土风舞,以后逐渐演变 。快步舞(Q)与波尔卡、茶尔斯顿有着密切的关系 。波尔卡是捷克民族舞蹈,早在1825年就有记载,后来传到法国首都巴黎,著名的舞蹈家采拉利乌斯把它带进沙龙,在1840年公开露面,到1844年就风靡世界,在欧洲舞坛上和华尔兹(W)媲美 。早期的快步舞(Q)和狐步舞(F)连在一起流传到英国后快步舞(Q)经过演变,逐步发展并成为快步舞(Q) 。20世纪初期得到发展,至1924年英国皇家舞蹈教师协会公开发表慢狐步舞(F)与快步舞(Q),从此快步舞(F)才从狐步舞(F)中脱离 。因此快步舞(Q)是吸收狐步舞(F)的动作,后又是引入芭蕾的小动作使舞蹈动作更显轻快灵巧 。

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快步舞
快步舞(Q)的握抱架型与华尔兹相同 。跳快步舞(Q)时要掌握身体的感觉,尤其是松膝,用踝关节的力量来控制身体重心的移动,与舞伴配合时双方需要很强的默契 。
快步舞(Q):英文 Quick Step,也称“快狐步”,“快四步舞 。快步舞(Q)在1923年左右起源于美国 。狐步舞(F)流传后,分为快狐步舞与慢狐步舞两种,慢狐步舞就是今天流行的狐步舞(F),快狐步舞演变成为快步舞(Q),风行于欧洲 。快步舞(Q)节拍是快速的4/4,速度每分钟约46-50小节,标准的是每分钟48小节 。

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快步舞
快步舞(Q)的特点是:动作快速、机灵、起伏、弹跳敏捷,舞姿活跃动人,风格高贵优雅 。风格:快步舞(Q)动作轻快活泼,富于跳跃性,舞步圆滑流利,奔放灵活,快速多变,令人目不暇接,极富魅力 。
跳快步舞(Q)时要掌握好基本的动作和身体的感觉,快步舞(Q)富有技巧性,所以要松膝,控制好身体重心移动,因为快步舞(Q)的动作较快,具有跳跃性、转动、并步,而跳跃步是最具有感染力,做跳跃步时不要跳离地面过高,只要足尖刚刚离地即可 。快步舞(Q)在舞蹈中是属于侧行运动,所以在跳快步舞(Q)中要注意这种侧行运动的方式 。

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快步舞
快步舞(Q)是摆荡加快速移动,既要跟上节奏又要使动作不要变形,所以要注意重心移动和摆荡的运用,完全靠身体的中段来控制 。快步舞(Q)的音乐欢快,节奏感强,基本节奏为慢快快慢慢慢快快,升降形态通常为:第一步结尾时开始上升,二、三步继续上升,第四步保持上升,结尾下降 。不同的舞步有不同的升降方式,但是升降大都是依狐步舞(F)的形式,也有的舞步是依华尔兹(W)的升降形式,因此要掌握好升降的运用和舞步的技巧 。

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