黑木耳有哪些营养价值 _经验常识

1、黑木耳有哪些营养价值1、木耳的营养价值很高。现代医学已经证明，黑木耳具有降低血脂和阻止血小板凝集的作用，可用来预防冠心病。
2、有遗传倾向的家族性肥胖伴有高血脂者，应该多吃木耳，这样可使未成年的儿童长大后减少高血脂症和冠心病的发病率。
3、木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质的含量仅次于动物性食物的含量。木耳含铁量也很高，可以作为补铁佳品。
4、在通常人们认为的补铁的菠菜、瘦肉、猪肝等是最好的食材。要知道黑木耳含铁才是最高的，它是菠菜的二十倍左右、猪肝的七倍左右。黑木耳才是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物。
5、木耳还含有丰富的纤维素，还有一种特殊的植物胶原。这两种物质都是促进肠胃蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并对胆结石、肾结石等有一定的化解功能。
6、木耳搭配豆腐食用，益气补中、生津润燥。木耳与红糖搭配，补血、促进末梢血液循环。木耳与冰糖搭配，改善阴虚肺燥、干咳无痰等症。
2、吸烟的危害有哪些方面1、吸烟百害而无一利，不仅影响吸烟者的健康与生命，同时污染空气，危害他人。主要可以引起一些肺部的疾病，香烟中含有多种有毒的化学物质，主要有焦油、尼古丁、一氧化碳、二噁英等，对口腔、气管、肺部均有损害，可以引起慢性支气管炎、肺气肿、肺间质纤维化等疾病。
2、引起心血管相关的疾?。?吸烟可使冠状动脉血管收缩，造成心肌梗塞。同时可引起心率加快，心脏负荷加重，导致心脑血管疾病的发生。
3、吸烟还可引起癌症的发生，最常见的是肺癌，还可以引起膀胱癌、食管癌等。吸烟还会引起骨质疏松，导致更年期提前来临。男性丧失性功能和生育的能力，孕妇吸烟可导致胎儿早产。吸烟还可使人的注意力受到影响，影响人的智力和记忆力，严重影响工作和学习的效率，建议尽早戒烟。
3、有哪些表达心情长久的爱情句子1、山无棱，江水为竭，东雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君决。
2、牵你的手，朝朝暮暮，牵你的手，等待明天，牵你的手，走过今生，牵你的手，生生世世。
3、罗带同心结未成。江头潮已平。
4、不恋尘世浮华，不写红尘纷扰，不叹世道苍凉，不惹情思哀怨，闲看花开，静待花落，冷暖自知，干净如始。
5、日子，在甜蜜中堆砌；生活，在浪漫中拥抱；人生，在快乐中徜徉；生命，在幸福中喘息。而这一切都只因你而熠熠生辉，亲爱的，我爱你！
6、我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
7、爱，找一个能一起吃苦的，而不是一起享受的；找一个能一起承担的，而不是一起逃避的；找一个能对你负责的，而不是对爱情负责的。爱不是一个人的事，是两个人的努力，两个人的共同创造。
8、哪怕是最小的茅舍，对一对恋人来说都有足够的空间。
4、木字旁的字有哪些1、林、本、校、禾、桌、采、棋、米、桥、树
2、杏、条、果、森、梢、机、梳、枝、梁、相
3、概、村、柳、柱、查、杀、杨、李、杆、楼
4、棉、根、植、椿、柔、沐、亲、栽、枪、朵
5、朽、板、模、极、橱、棚、杂、柏、呆、橘
【黑木耳有哪些营养价值】6、渠、杯、集、困、核、梨、椰、枫、棱、橙

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