跑步以后膝盖疼怎么办 _跑步

【跑步以后膝盖疼怎么办】跑步之后出现了膝关节疼痛，在临床上也比较常见。
首先，部分患者是因为跑步的时候频率过快，或者经过的地质地较硬，形成膝关节的冲击力过大，造成软骨的挫伤、半月板的挫伤，甚至骨的水肿伤。这种情况下，如果没有明显的红肿疼痛，主要还是轻微的程度，休息之后可以明显缓解，可给予膝盖制动、外用镇痛药物。
其次，如果是年纪较大的患者，就要考虑是否合并有原来的固有的半月板损伤、韧带部分的损伤或者骨关节退变疾病。短距离的跑步都可以造成膝关节劳损的加重、慢性骨关节炎的急性发作。此种疼痛一般来说比前者要剧烈，休息后难以明显好转，建议此类患者应该行核磁检查排除严重的病变或者急性发作，对症使用药物。如果疼痛难以缓解，造成了继发性的损伤，可能会采取手术治疗。

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