吃西瓜的好处与坏处吃西瓜的好处 _吃西瓜的好处与坏处

【吃西瓜的好处与坏处吃西瓜的好处】
西瓜是夏天人们最喜欢吃的水果，因为它味甜汁多，非常的解渴，吃一个西瓜抵得上喝几杯水呢！所以，一到夏天，人们对西瓜的依赖简直就是象一日三餐吃饭一样了，可以不吃饭，但必需每天吃西瓜，那么，吃西瓜有哪些好处呢？一起随小编来看看吃西瓜的好处！
吃西瓜的好处1、西瓜可以生津止渴解暑
西瓜是盛夏佳果，夏季天气炎热，人容易胸闷、疲乏、精神萎靡。此时来一块冰凉又甘甜多汁的西瓜就能轻松驱散暑气，让人瞬间清爽了。

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吃西瓜的好处2、西瓜利尿消炎降压
西瓜中含有一些盐、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。钾盐可以有效消除肾炎症状，酶可以将不可溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，来增加肾炎病人对蛋白质的需求。含有的多种糖和水分则还有降低血压，帮助排尿的作用。
吃西瓜的好处3、西瓜能美白嫩肤消水肿
西瓜中含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸和维生素、矿物质等营养物质。这些物质十分容易被肌肤吸收，不仅可以补充面部皮肤水分，还能美白，帮助肌肤防紫外线。由于西瓜含有大量水分，使得人体排尿增加，可以有效消除腿部浮肿，对长期坐于电脑前的上班族来说是一种天然的瘦腿佳果哦。
吃西瓜的好处4、西瓜皮可以补水祛斑
将吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部，做成西瓜面膜，用手轻轻摩擦，就可以达到祛斑补水的效果。
吃西瓜的好处5、西瓜皮可以调成凉菜
我们吃西瓜的时候可以把西瓜切开成两半，然后用勺子把西瓜瓤挖出来，剩下西瓜皮，不要挖的太狠，留一点肉，然后把西瓜皮切成块，用刀子把皮和剩下的肉分开，用水冲下，切成条形的，然后拌下也是极美的。
吃西瓜的好处6、西瓜降血压
西瓜还含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。
吃西瓜的好处7、西瓜皮去油污
西瓜皮中还含有一种粗脂肪，能有效地溶解油污达到去污的效果。餐桌上有油污时还可以利用吃剩的西瓜皮清洗。
以上便小编为大家介绍的吃西瓜的好处，以前就介绍过不少的哈，比如减肥啊，美容啊，还有袪斑啊，等等，所以，到了夏天我们可以适当地吃一些西瓜，但不要暴饮暴食，小心吃多了会拉肚子！

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