作者：首都医科大学附属北京世纪坛医院
5月20日是母乳喂养宣传日，我们来了解一下母乳喂养的相关知识 。
原则是三早：即早接触、早吸吮、早开奶
产后1小时内要让宝宝吸吮乳头，这种乳头刺激可以促进乳汁分泌，还有利于子宫复旧，减少产后出血的发生 。
初乳：产妇分娩后最初7天内分泌的乳汁，颜色淡黄色、黏稠，含有丰富的蛋白质 。
1、初乳具有营养和免疫的双重作用，与成熟乳比较，初乳内含有更多的抗体和抗感染蛋白及白细胞，增加婴儿抗病能力 。
2、初乳有轻微通便作用，能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道，预防新生儿黄疸 。
3、初乳中含有生长因子，有助于婴儿肠道发育，预防婴儿过敏的发生 。
纯母乳喂养的重要性
纯母乳喂养指母亲完全用自己的乳汁喂养宝宝，除母乳外，不给宝宝添加任何食品、饮料，包括水 。
重要性：
1、可增加母子之间的感情；
2、预防奶胀，减少乳头错觉及婴儿过敏；
3、避免因添加了非母乳以外的食品,减少婴儿吸吮次数而引起母亲乳汁分泌不足；
4、增加婴儿的免疫力；
5、预防感染 。
按需哺乳的重要性
按需哺乳即当婴儿饿了或母亲觉得乳房胀了就应喂哺，哺乳的时间、哺乳的次数和间隔时间不受限制 。
好处：频繁有效的吸吮乳房，促使乳汁增多，保证产妇有充足的乳汁 。
母乳喂养的好处
对孩子的好处：
母乳是婴儿的最佳食物，能够满足6个月内婴儿的全部营养的需要；
对母亲的好处：
1、促进子宫收缩，减少产后出血和贫血；
2、能够帮助妈妈恢复体型；
3、减少乳腺癌和卵巢癌发病的机率 。
对家庭的好处：
【母乳喂养知识问答 母乳喂养知识培训】方便，经济，增进家庭和睦；
对社会的好处：
有利于提高全民族身体素质，有助于小儿智能、社交能力的发育 。
使用奶瓶或无指征加奶粉的危害
1、用奶瓶可造成婴儿乳头错觉，即吸了橡皮奶头便不愿意吸母亲的奶头，母亲的乳头得不到足够的吸吮造成乳汁不足 。
2、奶瓶、奶嘴不易洗干净，易被细菌污染，使用后易引起肠道感染 。
无指征加奶后，婴儿不吸母亲的乳房，减少对乳房的刺激，影响母亲下奶，造成乳汁不足 。
关于哺乳您需要注意的：
宝宝含乳的正确姿势：
喂奶时，妈妈用乳头刺激宝宝的嘴唇，等待宝宝把嘴张大，将乳头和大部分乳晕送入宝宝口中；
宝宝面颊鼓起呈圆形，下唇外翻，婴儿口上方露出的乳晕比下方多，吸允动作慢而深，妈妈能听到宝宝的吞咽声 。
妈妈喂奶的姿势：
婴儿的头和身体成一条直线；
婴儿的脸贴近乳房，鼻子对着乳头；
婴儿的身体贴近母亲；
婴儿头颈、肩背和臀部得到支撑 。
如何预防奶胀：
1、分娩后立即开奶；
2、确保正确的含接姿势；
3、不要限制喂奶间隔时间和持续时间，24小时吸吮次数在8-12次，每次保证30分钟左右为宜；
4、没有医学指征，不给宝宝添加任何乳制品和水 。
夜间坚持哺乳的好处：
1、宝宝六个月之内，母亲应坚持夜间喂哺，职场妈妈则更应坚持夜间哺乳；
2、夜间催乳素分泌旺盛，有助于刺激乳汁分泌，维持奶量的充足供应 。
母乳如何储存：
1、室温在25℃以下
(1)刚挤出来的母乳保存时间4小时以内；
(2)解冻且已加温的母乳，要当餐食用；
(3)剩余的母乳，丢弃不可以再食用 。

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