虽然现在很多家长对于育儿需要一定专业的知识这个观点越发重视！但是没有经过系统培训的家长对于孩子出现的一些问题 ， 还是会手忙脚乱 ， 束手无策！
今天就跟大家说一下 ， 关于孩子消化不良的时候家长应该做些什么！
消化不良 ， 中医有些时候也会称之为积食 。当孩子消化不良的时候会有那几个明显的症状！

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1.舌苔白厚 ， 孩子舌苔会变得白厚 ， 也会出现口臭等比较明显的症状；
2.排便困难 ， 孩子大便会变得干燥 ， 甚至出现好几天都不排便的现象；
3.腹胀 ， 孩子的肚子会变得比平时鼓一些 ， 会有胀气的感觉 ， 排气增多；
4.精神不振 ， 会感觉孩子一天到晚好像没有太大的精神 ， 没有平时活跃；
5.反胃 ， 也叫胃食管反流 ， 当孩子经常会恶性呕吐 ， 家长就要注意 ， 及时带孩子去医院进行看诊！
为什么孩子会出现消化不良呢?

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大多数消化不良的孩子都是家长在喂养上出现了问题 ， 有一句老话叫做“儿童不止饱与饥” ， 孩子很多吃的遇到想吃的东西 ， 狼吞虎咽吃起来没完 ， 家长也乐于孩子吃的多 ， 认为吃得多 ， 孩子就会长得快 ， 也不管孩子会不会撑着！
这其实是不对的 ， 对于孩子来说 ， 消化能力比较弱 ， 即使再喜欢的食物 ， 也不应该由着孩子的性子多吃 ， 无论是饭菜 ， 还是水果点心 ， 都要控制在一定的范围内 ， 并不是说吃的多就是好！

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还有一些孩子是因为生病之后吃过一些抗生素的药物 ， 这些药物会破坏肠道菌群 ， 导致肠道菌群出现问题从而出现消化不良 。
孩子出现消化不良的时候家长可以做些什么？
1、少吃油炸食物：一般孩子都比较喜欢吃这类食物 ， 但是这种食物类食物不容易消化 ， 会加重消化道负担 ， 多吃会引起消化不良；
2、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用 ， 容易引起腹泻或消化道炎症；

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3、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担 。对食物充分咀嚼次数愈多 ， 随之分泌的唾液也愈多 ， 无论是大人还是孩子的消化都有很大帮助 ， 所以要从小养成这个习惯；
4、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损 ， 故要注意胃部保暖不要受寒；
5、非必要 ， 不吃药 ， 不要孩子一感冒就立马给孩子吃药 ， 很多药吃的时间长了之后 ， 不仅会出现抗药性 ， 还会对孩子的肠胃造成危害；
6、补充益生菌 ， 当孩子消化不良的时候 ， 可以适当的补充益生菌 ， 改善肠道菌群；
7、带孩子多运动 ， 促进肠胃蠕动 ， 帮助消化！
饮食上可以给孩子吃些下面的这些食物！
1、发酵的食物 ， 比如泡菜、酸黄瓜 ， 不仅有促进消化的酶 ， 还有丰富的益生菌 。黄豆芽、绿豆芽、味增汤也有大量的酶 。单吃黄豆容易积食 ， 但发酵后的黄豆食品就很好吸收 。但肠漏症者不建议吃发酵食物 ， 因为发酵物的乙醛、乙醇会跟增加肠道的通透性 。

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