曾经美国的斯坦福大学做过一个有名的“棉花糖实验” 。这个实验是让许多儿童单独处于一个房间 ， 大人在孩子面前摆放上他们最爱吃棉花糖或巧克力 ， 并叮嘱孩子在大人离开的这段时间不许吃 ， 等大人回来了后 ， 会给没吃的孩子多奖励一些棉花糖或巧克力 。结果是有的孩子大人离开后一小会就忍不住了 ， 就把糖吃了 。有些孩子忍了很长一段时间后才把糖吃了 。只有个别孩子采用转移注意力的办法坚持到最后也没吃 。后来跟踪调查研究发现：自制力强的孩子大部分学业有成 ， 有良好的人生表现 。
我在几十年的教学实践中发现 ， 有些孩子天资聪颖 ， 就是因为自制力差 ， 表现在上课时爱走神 ， 注意力不集中 ， 作业也拖拖拉拉 ， 而最后导致成绩不理想 。
怎样培养孩子的专注力呢？
一、要从小培养 。比如小孩玩搭积木的游戏 ， 比较能锻炼孩子的专注力 。一开始就让孩子在一个固定的时间内把积木搭好 ， 中间不许玩别的玩具 。只有把积木搭好后才可以玩别的玩具 。
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【怎样培养孩子专注力 有什么方法 学什么能培养孩子的专注力】二、培养孩子的时间观念 。对秒、分、小时的认识不能停留在字面上 ， 要有更深层次的认识 。在孩子房间里摆上一个小闹钟 。晚上做作业的时候 ， 大人看看孩子的作业量 ， 估计要多长时间 ， 就把闹钟定上时了 。如果孩子在规定的时间完成的话 ， 就让孩子休息一会 ， 休息的时候孩子爱玩什么就玩什么 ， 大人不要管 。如果在规定的时间内完不成 ， 就不允许孩子再做 。明天到学校后就要挨老师批评 。孩子就会接受教训 ， 再做作业的时候就不会一边玩 ， 一边做了 。对孩子能够在规定时间内按质按量完成要给予表扬奖励 。
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三、不要在孩子做作业的时候突然闯入他们的房间 ， 问：“要不要吃水果呀？” ， “要不要喝水呀？”因为这样会打断孩子的思维 ， 分散他们的注意力 。
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只要我们家长在平时注意培养孩子的专注力 ， 不出两个月 ， 你的孩子会改掉上课注意力不集中 ， 作业拖拖拉拉的坏习惯 ， 学习成绩会上一个新的台阶 。
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