怎样选择奶粉(奶粉怎么挑?学会看配料表)
当妈后总是希望可以给孩子最好的,特别是吃的 。母乳喂养是最好的,却不可以一直喂养,因为我们除了给孩子吃好的还希望可以给孩子穿好的,上好的学校,所以还要赚钱,有时候赚钱和母乳喂养不可兼得时,我们就需要给孩子选择一款好的奶粉,怎么选,老母亲也是操碎了心,菁妈今天和大家聊聊选奶粉的一些事 。
宝宝营养喂养圈圈主:菁妈育儿10成员进入圈子

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小云自己是总经理助理,也是一个母乳妈妈,工作时候也不是太固定,有时候还是陪着总经理出去应酬,有时候在外面也不太方便挤奶 。从5个月上班坚持到了10个月,小云那是筋疲力尽 。
白天上班只能找时间来挤奶,而晚上回到家里孩子因为一天没看到自己,本来4个月就断掉的夜奶又开始了 。一天晚上可以喝上三四次甚至五六次,孩子根本就睡不好,而搞得小云也睡不好,思前想后小云决定要断奶给孩子换奶粉了 。
这时候妈妈的纠结综合症又开始犯了 。换什么样的奶粉呢?听别人说买对奶粉可以增强免疫力,还可以促进大脑发育,帮助孩子肠道成熟 。而这些功效都是小云想要的,但是怎么选,小云开始犯愁了 。
小云好像发现去这个母婴店说这个奶粉好,去是另外一个母婴店又说另外一个奶粉好,而且除了一些经常见到的品牌,不同母乳店里卖的奶粉品牌还不太一样 。
小云看到奶粉上密密麻麻的标签,小云有点晕了,就不知道怎么去给孩子选所谓的肠道好,免疫力好,还有大脑发育好的奶粉 。
菁妈作为母婴行业的老司机来跟大家聊聊,希望孩子的肠道好,免疫力好,还有大脑发育好,怎么选择呢?或者是说我奶粉中哪些成分对于孩子有免疫力、肠道及大脑都有促进作用呢?
大多奶粉的“功效性成分”一般写在营养成分表中的”可选择性成分“上 。
奶粉的一个营养成分表,有两种书写方式,一种是按各大类营养来写,比如DHA写在脂肪的下面,而大多数书写方式都是营养成分表的上面写着必添加成分,比如蛋白质脂肪以及维生素矿物质,所有奶粉都有的一些基本营养成分 。
下面地方写着一个选可选择性成分,这个可选择成分,其实就是奶粉的主要有“功效性的成分“比如说DHA,OPO,乳铁蛋白,益生元等 。看奶粉有什么对孩子有好处一般从这里看,也就是厂家说的卖点 。
菁妈今天就从妈妈最关注的三个方面来讲:肠道健康,大脑发育,提高免疫力
一、肠道:
菁妈见过有好几个妈妈给妈妈换奶粉时一换就腹泻,一换就腹泻,后来干脆一直吃一个品牌的一段奶粉,一直喝到一岁 。主要也是因为孩子有肠道不适应导致的 。
我们经常在母婴店听店长说这个奶粉对肠道好,那个奶粉对肠道,奶粉中到底哪些成分对于孩子的肠道有好处呢?菁妈跟着大家一起来扒一扒
1、益生菌 《预包装食品营养标签通则》(GB 28050-2011)中提到:益生菌不属于营养标签标准中规定的营养成分,不应在营养标签的营养成分表中标示 。
所以益生菌一般不在营养成分表里,一般我们可以在配料表比较下面的地方看到 。从稳定性和效果来看动物双歧杆菌Bb-12益生菌比较好,所以现在大多奶粉都是加了这个 。
而我们还要注意看含量,功效性成分不是只要有就可以的,还要看含量 。《益生菌保健食物评审规定》保质期内活菌数量不少于10的6次方CFU/ml(g)
菁妈那就建议选择时至少要达到达到10的9次方CFU/ml(g)
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