习惯性便秘时建议患者通过日常的生活习惯进行调整，首先，每日保证足够的饮水量应该在1500毫升以上 。
此外，多进食一些富含膳食纤维的蔬菜水果以及麦麸，例如韭菜、芹菜、油麦菜、苹果，还有火龙果等 。
同时，早上起床后空腹喝一杯温开水，达到润肠通便的作用，每天早上解大便一次，即使没有便意也在马桶上稍微等待一会，以养成良好的排便反射 。
【习惯性便秘怎么办】严重的患者可配合药物治疗，常用药有泻药 ， 例如聚乙二醇电解质散、乳果糖、蓖麻油、液状石蜡以及大黄；同时可加用促胃肠动力药，例如莫沙必利以及依托必利治疗 。
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