晚饭后喝柠檬水有没有好处啊 _经验常识

1、晚饭后喝柠檬水有没有好处啊1、柠檬水排毒,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒；
2、柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强,将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出,感冒初起时，不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水，饮之可以缓解咽喉痛，并减少喉咙不适,将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质；
3、柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死,柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾
2、喝柠檬水有什么好处护肤佳品众所周知，柠檬中含有十分丰富的维生素，能够很好地防止以及消除皮肤黑色素的沉着，从而起到美白的效果。而柠檬特含的枸橼酸能使皮肤的胶原蛋白分化，使肌肤更加紧致，因此柠檬被称为护肤佳品，因此很受女性的喜欢。
预防便秘柠檬含有的维生素C十分丰富，可以补充人体体内所需的营养成分，帮助促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，帮忙人们预防便秘，还可以有效消化脂肪。感冒时候喝些柠檬水加蜂蜜，可以更好地治疗，减轻疼痛。
清热化痰咳嗽患者常喝柠檬水，有很好的祛痰效果，把柠檬放入榨汁机，加上温开水以及盐，喝下去能够有效将浓痰咳出来。而对于咽喉不适的人，柠檬水加蜂蜜喝下去，能够有效地缓解不适症状。
预防肾结石，防止心血管疾病柠檬丰富的柠檬酸可以抑制体内钙盐结合，防止肾结石的出现。而且还可以有效防止心血管疾病，提高身体的免疫能力跟抗病毒能力。
3、经期可以喝柠檬水吗1、经期是可以喝柠檬水的。因为柠檬水的营养价值是比较好的,对人体有润肠通便的作用，并且柠檬当中含有很多维生素。
【晚饭后喝柠檬水有没有好处啊】2、但是在经期，尽量要喝温热的，不要喝冰的柠檬水，避免太凉，可能引发身体出现不适，比如会出现宫寒腹痛的情况。另外经期要多注意，不要吃那些有止血效果的水果，比如芒果之类的。经期要注意阴部的清洁卫生，饮食方面，避免吃生冷寒凉，辛辣刺激性的食物，多食新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅。

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