孕妇在孕期吃红枣是一个不错的选择，因为红枣中含有丰富的蛋白质、各种维生素、丰富的铁剂等微量元素，可以减少孕妈妈缺铁性贫血的发生，也可以增强孕妇的抵抗力 ， 满足孕妇和宝宝对营养物质的需求 。
【孕妇可以吃红枣吗】但是红枣含糖量高，每天不宜超过5个，可以生吃或者炖汤食用 。在孕期应加强营养，饮食尽量均衡多样化，注意休息，保证充足的睡眠 ， 保持健康的心理，环境优雅，空气新鲜，定期做好产前检查 。
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