如何养肾护肾

【如何养肾护肾】肾左右各一,命门附焉,内藏元阴、元阳 。肾为水火之脏,奇经脉络膀胱 , 与膀胱互为表里 。肾主藏精 , 为人体生长、发育、生殖之源,为生命活动之根,故称为先天之本 。
因肾为先天之本,藏真阴,而寓元阳,只宜固藏,不宜泄露,所以肾病多虚证 。故平素更应养肾护肾,日常可多食用羊肉、韭菜、枸杞、黑豆、海参等养肾固肾之品 。还应注意饮食起居调摄,勿劳倦过度,物房事过度,勿贪凉,保持乐观情绪 。


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