除了在医生的指导下进行用药和治疗，患者日常生活中也需注重自我健康管理 。例如，控制特应性皮炎的进展和发作，尤其需要注意衣食住浴四个方面：应选择宽松光滑透气的衣物，出汗后及时更换衣服，也要注意避免衣物洗洁剂对皮肤的刺激、敏感；注意清淡饮食和均衡饮食，不建议饮酒、食用刺激食物；要避免如搔抓、摩擦、毛织物、酸性物质等刺激；夏日炎炎，要注意避免阳光直晒，合理选择、补充防晒霜，除面部外，耳部、手部、唇部、颈部等曝光部位均应涂抹防晒霜；夏日既要注意清洁避免皮肤滋生病原菌，也要避免过度洗浴，洗澡不要太频繁，一般每天一次，时间不要太长，一次10-15分钟为宜，选择温和的沐浴露，洗浴温度不要太热，洗后及时涂抹保湿霜；夏天即便出汗多，仍要使用润肤霜，但应避免过度护肤，建议仅仅保湿防晒“轻妆上阵” 。此外，患者还应保持心理健康，注重自我放松，减轻紧张、焦虑等负面情绪 。
（刘轶琳）
【皮肤管理学校有哪些】（东方网）
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