【怎样做蔬果汁 自制果蔬汁怎么搭配】
蔬菜和水果，搭配在一起榨汁喝，非常的有营养，而且没有经过外面商家的加工，营养成分被最大的保留了，那么哪些蔬果搭配在一起才能更有营养呢？
工具/材料
水果，蔬菜

文章插图
操作方法
01
雪梨＋黄瓜，这两种蔬果水分含量都比较大，都具有清热降火的功效
02
橙子＋胡萝卜，两种都含有很多维生素，而且经常饮用的话，还可以美容养颜，光滑皮肤，因为胡萝卜里面含有胡萝卜色 。
03
牛奶＋香蕉＋木瓜，牛奶和木瓜搭配是经典组合，加上香蕉会有浓郁的甜香，味道非常可口
04
木瓜＋蜂蜜＋橙汁，三种结合在一起可以增加肠胃活动，改善便秘，消化不良等
05
西瓜+柠檬，这两个结合在一起可以消肿，消暑，西瓜含的水分比较多，然后柠檬中含有的维生素C可以美白 。
06
柚子+葡萄，柚子可以降血糖，降血脂，减肥 。葡萄可以阻止血栓形成，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定的作用
07
苹果＋白菜＋蜂蜜，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，苹果和白菜结合，可以软化血管，对高血压和动脉硬化有预防的效果，所以多喝对心血管系统有好处
08
番茄凤梨汁，有抑制牙龈出血，美容美颜的功效，如果想要美容美颜的话，番茄是必不可少的
09
芹菜西瓜汁，可以清肠排毒，热量低，消肿利尿，补充水分，还可以减肥，芹菜中所含的纤维素很多，就可以增加肠道的运动
10
香蕉李子汁，可以润肠通便，而且李子具有很多营养素
11
芹菜菠萝柠檬汁，可以促进新陈代谢，排除体内毒素，帮助消化 。
特别提示
用来榨汁的蔬果一定要新鲜
上面就是自制果蔬汁怎么搭配全部介绍，希望对你有所帮助；本文完，如果对自制果蔬汁怎么搭配还有更多疑问，请在相关栏目查看，或使用本站的搜索功能~

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