产后数小时内不要吃整个鸡蛋，喝清淡的蔬菜汤，对乳房的胀痛有好处，在产后1到2周不要吃的太大鱼大肉，要注意均衡
11、坐月子容易出汗多，如果衣服湿了一定要马上换干的，半夜起来喂奶也要立马把衣服穿上，以免着凉 。如果生产在夏天，冷气不要太冷，不要对着吹冷风，25~28°就可以了 。
12、保持口腔清洁
因为坐月子吃的多，次数也多，口腔容易有细菌，所以体力允许的情况下，可以第2天就刷牙了，吃完食物可以用温水漱口 。要选择软一点的刷毛刷牙 。
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