导语：南瓜最好吃的7种做法 ， 步骤简单 ， 香甜美味 ， 每天轮换着吃
立秋过后新鲜的老南瓜也上市了 ， 南瓜营养价值非常高 ， 也是我们生活中最常见的一种食材 ， 颜色金黄 ， 口感香甜 。南瓜本身自带糖分 ， 我们煮粥时即使不放糖 ， 煮出的粥口感也非常香甜 ， 孩子都喜欢吃 。

文章插图

我家两个孩子都喜欢吃南瓜 ， 最近我也是变着花样的用南瓜给他们做各种各样的美食 ， 孩子每天都吃得美滋滋的 。南瓜中含有大量的胡萝卜素 ， 对孩子眼睛的发育有保护的作用 。并且南瓜中含有大量的纤维素 ， 有助于孩子肠胃蠕动加快 ， 多吃南瓜还能增强孩子的免疫力 ， 秋季孩子也需要更多营养的摄入 ， 赶快给孩子做一些南瓜的美食吧！今天就来给大家分享一下南瓜最好吃的7种做法 ， 一周不重样 ， 每天轮换着吃 ， 家人们赶快动起手来吧！

文章插图

┄【南瓜早餐饼】┄

文章插图

1、准备一块老南瓜切成片 ， 南瓜片切好后放入蒸笼把南瓜蒸15分钟蒸至熟透 。

文章插图

2、准备一把小香葱切碎 ， 切碎后的小葱花先放入盆中 ， 蒸熟后的南瓜直接放入料理机 ， 加300毫升纯牛奶 ， 然后打成南瓜糊 。

文章插图

3、然后把南瓜糊和小葱倒在一起 ， 再往盆内加入150克面粉 ， 用筷子搅拌至无颗粒状 ， 加入2个土鸡蛋 ， 适量食用盐 ， 如果面糊过于浓稠 ， 就在加点纯牛奶 ， 最后搅拌成酸奶状的糊糊即可 。

文章插图

4、电饼铛加热后加入适量油 ， 油热下入一勺面糊 ， 把面糊摊均匀 ， 烙至两面金黄就可以出锅了 。

文章插图

用南瓜和面粉一起做早餐饼 ， 香甜柔软 ， 又加入了纯牛奶和鸡蛋营养又解馋 ， 孩子非常喜欢吃哦！

文章插图

┄【南瓜蒸饺】┄

文章插图

1、首先往盆内加入300克普通面粉 ， 加入开水150毫升 ， 搅拌成絮状后加入油15毫升 ， 然后下手揉成面团 ， 用烫面来做蒸饺最大的好处就是 ， 饺子放凉后也不会发硬 。揉好后盖上盖子醒发20分钟 。

文章插图

2、接下来准备一个碗打入4个鸡蛋 ， 少加点盐 ， 搅拌后放入锅中来炒 ， 炒好后盛入碗中备用 ， 再准备一点虾皮放入锅中炒好后盛出备用 。

文章插图

3、准备一大块洗净的南瓜 ， 用擦丝器把南瓜刮成丝 ， 南瓜丝不要刮得太细了 。

• 胃出血是什么症状 胃出血的原因有哪些?
• 社会实践报告的格式范文
• 漏芦的功效与作用及食用方法 漏芦的功效与作用
• 有失公平的工程合同是否有效
• 灯笼草的功效与作用和图片 药用 灯笼草的功效与作用
• 造成雾霾天气的主要原因 形成雾霾天气的原因
• iPhone15Ultra或万元起步是真的吗 iPhone15Ultra参数配置有哪些亮点
• 今年的冬至在哪一天2022
• 你在我的右手边哪部小说改编的
• 轻微的肇事逃逸如何处罚