达·芬奇睡眠法是什么?减少睡眠的时间真的科学吗？
达·芬奇是世界上著名的画家 ， 这个大家都知道 ， 但是其实达·芬奇学识渊博、达·芬奇是一位多才多艺的画家、天文学家、发明家、建筑工程师 。同时达·芬奇还对音乐 ， 发明 ， 生理 ， 天文等等都有研究 ， 可以说是一位全材 ， 达·芬奇能达到如此成就 ， 居说还与其独特的睡眠法有关 ， 人们将之称为达·芬奇睡眠法 。
达·芬奇睡眠法是什么?

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达·芬奇睡眠法也叫做多相睡眠法 ， 达·芬奇睡眠法到底有什么独特之处了 ， 达·芬奇睡眠法其实是指毎工作4小时睡15分钟 。这样算下来 ， 其实人一天睡眠的时间只有1.5小时 ， 这样就争取了更多的工作时间 。
据说正是因为这样,达?芬奇才能拥有大量的时间工 作、钻研?成为空前绝后的博学家 ， 达·芬奇就世界著名的画家 ， 雕刻 家、建筑师、音乐家、科学家、数学家、T工程师、发明家、 解剖学家、地质学家、植物学家和作家 。
减少睡眠的真的有用吗？
有资料显示 ， 历史上还真有采用达·芬奇睡眠法成功的人 ， 那就是英国的首相 丘吉尔和诗人拜伦、美国总统杰弗逊?以及我们敬爱的周总理 ， 但是 ， 此方法试验者很多 ， 不过成功的人却不多 ， 对于一般人来说 ， 破坏正常的作息时间对健康无益 。而且也是一个很大的挑战 ， 一般人很难做到 。
有人体验过这种达·芬奇睡眠法之后 ， 都感觉身体受不了 ， 所以一般人还是不要轻易尝试达·芬奇睡眠法 。
达·芬奇睡眠法减少睡眠的时间真的科学吗？
据说达·芬奇睡眠法一般只适合天才 ， 一般人是无法做到的 ， 意大利著名的生理学家克拉胡迪奥斯塔皮曾经用达·芬奇睡眠法对一位航海运动员进行了长达两个月的测试 ， 结果显示这位运动员生体机能正常 ， 这说明达·芬奇睡眠法是可以满足人体机能需要的 。这也说明的人体的潜力是巨大的 。

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