1、打羽毛球所谓的混合双打什么意思羽毛球混合双打，简称混双，指体育运动中，每队各派男女各一名搭配上场进行比赛，因此也称男女混双 。混双是奥运会非常重要的体育项目之一 ， 也常见于乒乓球、网球、冰壶等运动 。
2、打羽毛球前要注意什么1、准备防滑功能好的鞋子：尽量穿羽毛球专用鞋，以避免运动中可能的崴脚意外 。鞋底应选薄的 ， 具有减震、缓冲功能；鞋底材质可以选择生胶或牛筋质地的，纹路交错细密，摩擦力大，抓地性能好，防滑功能好 。
2、穿棉质的球袜：袜子应选棉质的，不能太薄，最好厚些，这样才能有较大的摩擦力，防止受伤 。
3、佩戴护腕、护膝：如果觉得有必要的 ， 可以佩戴护腕，护肘 ， 护膝和护腰，更好的保护身体各个部位，避免在运动中受伤 。
3、打羽毛球的好处1、锻炼眼力打球的技巧：打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单：因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力 。对于普通的羽毛球爱好者 ， 尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高 。
2、舒筋活血：羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样 ， 是个较强体力的运动 ， 技术占40%，体力占60% ， 哪怕是寒天冻地 ， 一场球打下来全身会出汗 ， 春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢 ， 对预防心血管?。可斫√宸浅Ｓ幸?。
3、治颈椎(肩周)?。翰斡胗鹈蛟硕?nbsp;， 要用手肩膀协调出动 ， 拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成 。因此 ， 颈椎、肩周病很难产生 。
4、排毒养颜：长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻 。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅 ， 叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益 。
5、全身锻炼:羽毛球运动也很适合减肥人群 。在羽毛球运动中 ， 需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的 。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼 。
6、增强友谊:通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友 ， 友谊长存 。
7、提高技能:通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高 。
8、开心娱乐:养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处 。可排除浊气、邪气 。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐 。
9、身体灵敏:打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变 。
10、羽毛球怎么拿都可以 。发球的首要条件是在于精确 ， 所以只要能够使球稳定 ， 任何拿法都行 。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端 ， 球托部分向下 。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下 。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球 。
11、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量 。
12、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力 。

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