游泳是一项比较普遍的有氧运动，不仅可以起到锻炼效果，还可以塑造完美的曲线，所以很多女性朋友都热衷于这样的运动 。但是，孕妇可以游泳吗?孕妇什么时候游泳最好?


【刚怀孕一个月能游泳吗 怀孕了能游泳不】

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孕妇可以游泳吗/ 孕妇什么时候游泳最好?
孕妇怀孕也可以游泳，不过最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用 。
孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动 。
孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛;此外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场 。
游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全 。
温馨提醒：
【游泳条件】
水温在30℃左右，上午10点至午后2点，这一期间子宫收缩比较困难，选择这段时间游泳比较好 。
【不宜游泳的情况】
以往有过早产经历;因子宫肌瘤、多胎、宫颈闭锁不全而极易早产的孕妇，决不能游泳 。

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