产后宫缩痛原因介绍
产后宫缩痛的主要原因是因为子宫收缩 ， 疼起来非常难受 。尤其是二胎妈妈 ， 疼痛更加明显 。
这是因为妈妈怀第一胎宝宝时 ， 子宫肌肉纤维较为紧密 ， 也就说子宫肌肉弹性较好 ， 因此产后子宫收缩时并不需要太大的力气 。往往这时候的疼痛感就好比来月经时的腹痛 。

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但是二胎妈妈因为子宫肌肉纤维已经被拉扯过一次 ， 比较松弛 ， 因此收缩时就需要更大的力气 。所以此时妈妈的宫缩痛非常明显 ， 甚至和分娩时的阵痛不相上下 。
分娩后的第一天 ， 子宫大概在脐部的高度 ， 每天下降一横指 ， 10—14天子宫就会回到盆骨位置 ， 4—6周就能恢复正常体积 。
可怜又伟大的妈妈!生产前经历宫缩痛 ， 生产后也要再经历一次!不过幸好 ， 宫缩痛的症状会在产后4-7天后自然消失 。
产后宫缩痛缓解方法
1、改变睡姿让产妇侧睡 ， 避免长时间站立或久坐 ， 以减少该部位的疼痛 ， 坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助 。
2、按摩小腹在产后初始几天 ， 自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩 ， 一直到感觉该部位变硬即可 ， 以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时 ， 按摩可使子宫肌肉暂时放松 ， 缓解疼痛 。
3、热敷用热水袋热敷小腹部 ， 每次敷半个小时 。
4、止痛药:若宫缩痛影响到休息及睡眠 ， 应通知医护人员 ， 必要时可以用温和的镇静剂止痛 。
5、心理护理:以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理 ， 提高对疼痛的耐受力 。
6、用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位 。轻揉子宫 ， 以促进宫腔内残余物质排出 。用热水袋热敷小腹部 ， 每次敷半个小时 。按摩小腹 ， 使子宫肌肉暂时放松、缓解疼痛 。
以上就是产后宫缩痛是什么原因 ， 产后宫缩痛原因介绍 ， 请大家继续关注 。

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