中年人胃不好吃什么养胃胃不好吃什么养胃 _胃不好吃什么养胃养生食谱

大家，现在快节奏的都市生活让人不按时吃饭，有一顿没一顿的吃，最后导致胃病的发生，不少人为了治疗胃病求医问药，甚至这些肝肾的小广告也会去试一试，其实还是俗话说得好，为3分治7分养胃病，并不能一次性就能治好的。
只能通过慢慢的调养，最常见的调养方法就是食疗的方法有效，而且副作用少。今天推荐小宝给大家推荐三种食疗配方，解决胃不好吃什么养胃：
一，山药、扁豆、鲤鱼汤，扁豆30克，山药40克，生姜适量，新鲜鲤鱼一条，约500克，将鱼剖腹去鳞鳃及内脏洗净加适量水，一块炖煮一小时左右起锅。加点盐和料酒调味，这个汤健脾去湿，每周2~3次，相信一定可以把脾胃养好的。

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二伏茯苓粥，取茯苓15克，也可以打成粉末，跟米200克将茯苓跟米洗净，一同放入锅中，加适量清水，大火煮开后改小火，煮至粥熟米烂，根据口味调入冰糖或加入盐生姜粒，长期使用由健脾利湿的功效。
三、太子参、大枣、陈皮、茶材料有太子参15克，大枣5枚，陈皮3克，将太子参大枣洗净，和陈皮放入锅内加适量水煎汤去渣取汁当茶喝，是不是很简单？但它理气和胃的功效可是棒棒的。
那么今天的分享就到这里了，谢谢！
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