白果的营养价值极高，不仅具有很好的药用功效，而且也可以搭配其他食材烹饪成美味的佳肴 。特别是搭配肉类食物，还可以消除其油腻感，增加人体食欲，起到开胃的作用 。同时作为一种很好的滋补佳品特别适合体质虚弱的朋友食用，接下来就给大家详细介绍白果的具体吃法 。

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白果怎么吃
一.白果炖鸡
1.将老母鸡洗净后切块，放在开水中撇去浮沫及杂质 。
2.把姜切片以及葱切段 。
3.把鸡块放在干净容器中，倒料酒，可以有效去除腥味 。


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4.先准备干净的锅，锅热后，放入洗好的白果翻炒，表面变成金黄色后即可盛出 。
5.在锅中放入花椒、陈皮等大料，以及葱段和姜片，倒入适量的水，放切好的鸡块，大火煮沸 。


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6.换小火后，放入炒好的白果，加入适量的盐，均匀搅拌后，煮熟即可盛出 。
二.白果鲫鱼豆腐汤
1.将白果洗净后备用 。
2.把豆腐切成适当大小的块状 。


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3.把鲫鱼处理好，洗净后，切成块状，或者将其表面划几刀，直接烹饪即可 。
4.准备姜片和葱段，以及花椒等大料进行腌制鲫鱼，倒适量的料酒 。


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5.把腌好的鲫鱼放入锅中，倒水，加入葱段和姜片，大火煮沸 。
6.接着换小火，加入白果和豆腐块，继续炖制，放盐调味，直至煮熟后即可盛出 。


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以上就是关于白果的具体吃法，适当食用可以对人体起到积极的作用，对于女性朋友还具有美容的效果，同时在夏天食用也有清热消暑的作用 。根据上述所说可以选择自己喜欢的菜品进行制作，而且方法简单易于操作，快快尝试制作吧！
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