文章插图
2、鲜柠檬切片
泡在温水或凉水中 ， 新鲜的柠檬皮有减肥、排毒、去火的功效 。
3、干柠檬片
超市买的干柠檬片用热水冲泡 ， 用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香 ， 也具有很强的减肥疗效 。且该种方法携带方便 ， 适合正餐前后饮用 。
具体方法：
方法：一公升水加上半粒柠檬原汁 ， 置于冰箱里 。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水 ， 不需特别节食或禁绝零食 ， 但必须时时补充柠檬水 。另外需搭配每日15分钟运动 ， 不必持续 ， 分散时间亦可 ， 有助于排汗(排除体内有害物质) 。
功效：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 因此可有效抑制不当饮食 ， 加上一天总共15分钟的运动 ， 效果会十分显著 。

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